මේ චිකන් රශ්මියක එක රසයක් එතරම් ජනප්රිය වන්නේ ඇයි කියා ඔබට පවසනු ඇත. ඔබ පමණක් අමුද්රව්ය 6 පමණක් අවශ්ය වේ. බටර් Ritz ක්රැකර් ඉහළ සහ පහළ කබොල පුදුම සහගත රසය හා ව්යුහාත්මකත්වය ඉදිරිපත් කරයි. පොහොසත් හා ක්රීම් සහිත සෝස් යනු ඇදහිය නොහැකි තරම් පහසුය. ඔබ එය ටිකක් සැහැල්ලු කිරීමට කැමති නම්, ඔබ රතිඤ්ඤා පහළ ස්ථරය ඉවත් කළ හැකිය.
රිට්ස් ක්රැකර්ස්, ලුණු ආලේපන සඳහා රසවත් විකල්පයක් 1934 දී නබිස්සෝ විසින් හඳුන්වා දෙන ලදි. අද වන විට මුළු තිරිඟු, බේකන්, සුදුළූණු බටර් සහ අඩු සෝඩියම් වැනි විවිධ වර්ග තිබේ.
කුකුල් මස් කෑල්ලක් එකතු කිරීම සඳහා මිනිත්තු 10 කට වඩා ගත වේ. එය විනාඩි 30 සිට 40 දක්වා පරිපූර්ණත්වයට පුළුස්සනු ලැබේ. එය වඩාත් වර්ණවත් කර ගැනීම සඳහා, pimientos හෝ තැම්බූ එළවළු වැනි වෙනත් අමුද්රව්ය එකතු කිරීමට වග බලා ගන්න. නැවුම් තක්කාලි හෝ පිසින ලද සලාදයක් සමඟ එය සේවය කරන්න.
(උදා., පර්ඩී, ටයිසන්) සම්පූර්ණයෙන්ම පිසින ලද ගාන ලද හෝ ග්රිල්ඩ් කුකුළු මස් කඩේ තීරු දෙකකින් යුක්ත වේ. කෙටි මාර්ගයෙන් වට්ටෝරුව පෙරට වඩා ඉක්මනින් හා පහසු කරවයි. ඔබේ දේශීය ඩෙයාර් එකෙන් ප්ලැක් කුට්ටි චිකන් තවත් කදිම විකල්පයකි.
කුකුල් මස් කෑල්ලක් තනිවම විශිෂ්ටයි, නැත්නම් නූඩ්ල්ස් හෝ බත් සමග සේවය කරන්න. ඔබේ පවුලේ අය නැවතත් මෙම ආහාරය ඉල්ලයි!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 7 අවුන්ස රිට්ස් ක්රැකර්ස් (රිලීස් 2 ක් / රතිඤ්ඤා 60 ක් පමණ)
- 4 වරක් බටර් බටර් (1 සැරයටිය,
- බෙදී )
- 1 (10 3/4-අවුන්සයක්) කුකුළු මස් සුප් (හෝ හතු ක්රීම්) ඝන කළ හැක.
- 1 (8 අවුන්) කන්ටේනර්
- ඇඹුල් ක්රීම් (1 කුසලාන, සාමාන්ය හෝ අඩු මේදය)
- 1/2 කුසලාන චිකන් ෙහොදි (අඩු සෝඩියම් හෝ අශෝභන)
- 1 1/2 රාත්තල් කුකුල් මස්කිරි පැටව් දෙපැත්තකින් (4 මධ්යම, පිසින ලද සහ කුට්ටි) *
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 325 උෂ්ණත්වයට උඳුන
- සැහැල්ලු ග්රෑම් 2-quart කාසෝල් ආහාරයක්.
- සකස් කළ කාසෝල් ආහාරයේ පතුලේ රිට්ස් ක්රැකර් එකේ කරකැටිය. රතිඤ්ඤා විසුරුවා හරින ලද බටර් අතුරින් අර්ධ ගෙඩියක්.
- බඳුනක දී සුප්, ඇඹුල් ක්රීම්, කුකුළු මස් සුප් හොද්ද සහ කුකුල් මස් පිසූ කුකුල් මස් ඒකාබද්ධ කරන්න. රිට්ස් ක්රැකර් ස්ථරය පුරා මිශ්රණය හැන්දක්.
- රතිඤ්ඤා වල ඉතිරි රාමුව කුඩු කර ඉතිරි ඉතිරි උණු කොට බටර් බඳුනට විසි කරන්න. කුකුල් මස් මිශ්රණය මත බටර් තැවරූ ක්රෝස් කබදා ගන්න.
- 30 ත් 40 ත් අතර උණුසුම් සහ බුබුලක් තෙක් උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල රිට්ස් කුකුළු මස් කෑල්ලක් පිළිස්සීම.
* පිසූ කුකුල් මස් කුකුළු මස් 4 කෝප්ප හෝ ඊට වැඩි ප්රමාණයක්.
ප්රභේදන
- Diced pimientos 2-අවුන්සියේ භාජනයක් එකතු කරන ලද - එක් එක් වර්ණය හා රසය සඳහා ද්රාවණය කරන්න.
- පැත්තෙන් එළවළු සේවය කරන්න හෝ ඔබේ කෑදරකට එකතු කරන්න. කුකුළු මස් හා සෝස් මිශ්රණයට සැහැල්ලු තැම්බූ මිශ්ර කරුනු, කොළ බෝංචි, හෝ මිශ්ර එළවළු 1 1/2 කෝප්ප. කපන ලද ඇස්පරගස් සහ සැහැල්ලු තැම්බූ බ්රොකොලී හොඳ විකල්පයන් වේ.
- වර්ණයට පිරවීම සඳහා කැඩුණු නැවුම් පැස්ස්ලි කිහිපයක් හැදි එකතු කරන්න.
- ටෙන්ඩර් සහ දුඹුරු තෙක් බටර් 2 හැදි දී පෙති කපන ලද හතු 6 සිට 8 දක්වා සවුéට්; චිකන් මිශ්රණයට හතු
- කුකුළු මස් සඳහා ඩිස්ටි පිසූ තුර්කිය ආදේශ කරන්න.
- කුකුළු මස් සමග කුකුල් මස් වෙනුවට, කුකුළු මස් මිශ්රණයට ඩැට් පිසූ බේකන් එක් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 793 |
| මුළු ෆැට් | 58 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 28 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 17 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 209 mg |
| සෝඩියම් | 633 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 29 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 37 ග්රෑම් |