බිස්කට් ඉස්පිරිතාලට ගෙන යාම සඳහා බොහෝ වේලාවක් නොමැති විට බිස්කට් පාටයි. බිස්කට් ඉක්මණින්ම මිශ්ර කර ඇති අතර පසුව රොටි පුළුස්සා දැමීම සඳහා ඔවුන්ගේ නම වැටී ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 2 යි
- සියලු පිටි පිටි
- 4 ෆොස්ෆේට් ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 ෆොස් ලුණු
- 3 තේ හැදි කෙටි කිරීම
- 1 කුසලාන කිරි (සීතල හෝ කාමර උෂ්ණත්වයේ)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 450 ග්රෑම් උනු.
- මධ්යම භාජනයක් තුළ, පිටි, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණය කුණු වී ඇති තෙක් කෑල්ලක් සමග කෙටි කිරීම කපා. පිටි කිරි එක් කරන්න, පිටි තට්ටුව තෙක් තෙක් මිශ්ර. එක් බිස්කට් සඳහා 2 ටැප් කපන ලද, බිස්කට් බැටළෑ බිමක්, ආලේප ෙබ්කිං පත්රයක් මතට.
- විනාඩි 12 ක් හෝ අවසන් වන තෙක් අංශක 450 අංශක පිළිස්සීම. ඔබේ ආහාර සමග උණුසුම් සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 75 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 3 මිලි |
| සෝඩියම් | 386 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 7 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |