සන්ග්රියා යනු රතු වයින් සහ පලතුරු වලින් සාදන ලද බීමක්. "සන්ජ්රියා" යන වචනය "ලේ ගැලීම" සඳහා ස්පාඤ්ඤයයි. මෙම බීම ස්පාඤ්ඤයේ ආරම්භ විය. සැන්ග්්ර්රියා කූඩුවක් තුළ සේවය කර ඇති අතර එක්සත් ජනපදයේ ඉතා ජනප්රිය වී ඇත. එන්ක්චීක්රීඩියා හි ඇමරිකානු ආහාර සහ බීමය අනුව 1964 නිව් යෝර්ක් ලෝක ප්රදර්ශනයේ ඇල්බර්ටෝ හෙරස් විසින් එය ජනප්රියත්වයට පත්විය.
මෙම අනුවාදය ක්රැන්බෙරි යුෂ, තැඹිලි සහ ලෙමන් පෙති හා වෙරළ වයින් වලින් සාදන ලද සංග්රහයක් වේ.
කුඩා ගෙඩි කපන හෝ ටූත්පික් පැකට් මත පල කපන අතර සෑම අමුත්තෙක්ම ඔවුන්ගේ වීදුරු වල පලතුරු කැබලි කිහිපයක් ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පැල්ලම් තැඹිලි 1 (සිහින් පෙති කපන ලද හෝ කුඩා වැලි කපා කපා)
- 1 මධ්ය ප්රමාණයේ ලෙමන් (තුනී පෙති කපන ලද හෝ කුඩා වැලි කපා)
- ක්රැන්බෙරි යුෂ 48 ක්
- 3 කෝප්ප පයින් වයින්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අපේක්ෂිත නම් කූඩු මත ඵල කෑලි තම්බා.
- අවම වශයෙන් පැය 3 ක් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පෝෂ්ය පදාර්ථ සඳහා විශාල භාජනයක් හෝ පාත්ර හා ශීතකරණයේ සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- කෝටියකට අයිස් ඇට එකතු කරන්න. වයින් වීදුරු වල සංඝටකයන්ට සේවය කරන්න.
විශේෂඥ උපදෙස්:
- ස්ට්රෝබෙරි භාගයක්, පීච් පෙති හෝ විශාල නැවුම් බ්ලූබෙරීස් එකතු කරන්න.
- දොඩම් යුෂ සමග ක්රැන්බෙරි යුෂ කන් දෙකක් (කෝප්ප 16) වෙනුවට.
- කුරුඳු ඇටකටු කිහිපයක් එකතු කරන්න.
- සංඝ්රාසය සඳහා සිහින් ඇලවුණු ඇපල් එකතු කරන්න.
- Sangria වෙත නැවුම් cranberries 1/2 කුසලාන එකතු කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
උණුසුම් ස්ට්රයිකි ක්රැන්බෙරි පුංචි
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 438 |
| මුළු ෆැට් | 20 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 131 mg |
| සෝඩියම් | 94 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 7 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 41 ග්රෑම් |