මෙය කෙසෙල් රසය සහිත තෙත් බටර් කෙසෙල් රොටියකි. මෙම වට්ටෝරුව රසවත්, තෙත් කෙසෙල් පාන් රොටි 2 කින් සමන්විත වන අතර අමුද්රව්ය 1 රොටිය සඳහා පහසුවෙන්ම කප්පාදු කළ හැක.
ඔබ ගෙඩි ගැන සැලකිලිමත් නොවන්නේ නම් හෝ ඔවුන් අතට නොසිටි නම්, ඔවුන් නිදහස් කිරීමට ඔවුන්ට නිදහස තිබේ. නැත්නම් තලපයේ කැඩුණු walnuts, pistachios හෝ hazelnuts භාවිතා කරන්න. කෙසෙල් රොටිය අර්ධ ස්වීප් හෝ කුඩා චොකලට් චිප් හෝ මුද්දරප්පලම් සහිත වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන බටර්, කාමර උෂ්ණත්වය
- 2 කෝප්ප ප්රණීත සීනි
- විශාල බිත්තර 4 ක්
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- ෙබ්කිං සෝඩා 2 තේ හැඳි
- 4 කෝප්ප සියල්ලම පිටි (
- 18 අවුන් )
- 6 විශාලයි
- කෙසෙල්, ඉතා ඉදුණු , මුං
- සිහින් ව කැඩුණු 1 කෝප්ප pecans
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 325 උෂ්ණත්වයට උඳුන
- ග්රීස් සහ පිටි දෙකක් 9-by-5-by-3-අඟල් රොටි භාජන දෙකක්.
- විදුලි මික්සර් සමඟ මිශ්ර බඳුනක දී, ආලෝකය හා සිහින් වන තෙක් බටර් සහ සීනි කසන්න. එක් එක් එකතු කිරීමෙන් පසුව හොඳින් පහර දීම සඳහා බිත්තර එකතු කිරීම, එක් වරක් එක් කරන්න.
- තවත් පාත්රයකින් ලුණු, ෙබ්කිං සෝඩා සහ පිටි ඒකාබද්ධ කරන්න; තරබාරු වීමට හෝ කෙසෙල් සමග ඝෝෂා කරන්න.
- ක්රීම් මිශ්රණයට වියළි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න; මිශ්ර වන තෙක් පහත් වේගයකින් බ්ලොග් හෝ පහර.
- පිදුරු කෙසෙල් වල බීට් කර කැඩුණු පීකන්ස් එකේ නෙලාගන්න.
- සකස් කළ රොටි භාජන තුළට වත් කරන්න; පැය 1 යි විනාඩි 15 ක් පමණ පුළුස්සනු ලබනවා, නැතහොත් කේන්ද්රයේ ඇතුළත් කර ඇති ටූත්පික් පැකට්ටුව පිරිසිදුයි.
- කෙසෙල් පාන් රොටි 2 යි.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- කැඩුණු වල්පැලෑටි, වියළි මිදි කුට්ටි, චොප්සි චිප්ස් හෝ චොකලට් චිප්ස් 1 කෝප්පයක් ආදේශ කරන්න.
- දුඹුරු සීනි, ආලෝකය හෝ අඳුරු සඳහා ඇසුරුම් කළ සීනි 1 කෝප්පය වෙනුවට.
- සීතල බටර් කාමර උෂ්ණත්වයට ඉක්මනින් ගෙන එය කපා හෝ කුඩා කැට කපා. මෘදු වන තෙක් කාමර උෂ්ණත්වයේ දී එය ඉඩ දෙන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 272 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 58 මිලි |
| සෝඩියම් | 420 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 33 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |