රසවත්, අව්යාජ උණුසුම් කේක් රස බැලීමට අවශ්යද? මෙය අවශ්ය නම් සරළ වට්ටෝරුවකි. මිශ්රණයට ශීත කළ බ්ලූබෙරීස්, වියළි cranberries හෝ චොකලට් චිප්ස් ටැංකියට එකතු කරන්න. මෙම griddle කේක් ඔබේ ග්රිල්, කඳවුරු උදුන, හෝ සාම්ප්රදායික උදුන භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන පිටි
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 තේ හැන්දක
- බේකිං පවුඩර්
- 1 කුසලාන කිරි
- 1 සිට 2 හැදි බටර් (උණු කොට)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පිටි, ලුණු, සහ ෙබ්කිං කුඩු එක් කරන්න.
- කිරි සහ ෙබ්කිං සෝඩා එකට මිශ්ර කරන්න.
- සංසන්දනය හා සුමට තෙක් මිශ්ර.
- උණු කළ බටර්වල වත් කරන්න.
- එක් එක් griddle කේක් සඳහා උණුසුම් griddle මත තටාකය 1/8 වත්.
- පතුලේ දුඹුරු පැහැති විට ඒවා ඉහළට බුබුලට ඇදී යති.
- ඔවුන් ඉටු කළ පසු සේවයෙන් ඉවත් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 93 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 9 mg |
| සෝඩියම් | 319 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |