මෙම අලංකාර පස්සම පීසා මල් වඩම් ඔබගේ නත්තල් හෝ නිවාඩු මෙනුව සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි! ටිකක් පිරවූ පාන් කෑල්ලක් ආහාරයට ගැනීමට පහසු වන අතර එය වඩාත් පහසු වේ. ගබඩා කර ඇනූ හෝ පිටි ගුලියකින් පිළියෙල කර ඇති පරිදි මෙම වට්ටෝරුව වඩාත් පහසු කර ගත හැකිය.
එය උණුසුම් උණුසුම් සේවය රසවත් නමුත් එය කාමර උෂ්ණත්වයේ දී රසවත් වේ. ඔබ තෝරාගත් කුමන තේරුම නම්, ඔබේ අමුත්තන් වැඩි වැඩියෙන් පැමිණෙනු ඇත!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන ජලය (ඇල්මැරුණු)
- ක්රියාකාරී වියළි යීස්ට් 1 1/2 තේ හැඳි
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 තේ හැන්දක සීනි
- 1 tablespoon olive oil
- පිටි කෝප්ප 3 ක් පමණ
- 4 සම්පූර්ණ කිරි mozzarella string චීස් (එක් එක් චීස් කෑලි හතරකට කපා)
- 20 පෙපෙරෝනි 20 ක් පමණ (කාර්තු වලට කපා)
- 1 බිත්තර කහ මදය (පහර)
- ලුණු බටර් 4 හැදි
- 1 tablespoon olive oil
- 3 කරාබුනුවන් සුදුළූනු (සිහින් ව කැඩුණු)
- 2 හැදි පාස්ලි (කැඩුණු)
- ව්යංජනය: නැවුම් රෝසමරයකි
- 15 oz. පීසා සෝස් හෝ වෙනත් පැස්ටා සෝස්වලින් ඔබට පුළුවන්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මිනුම් කෝප්පයක මිදි ජලය, යීස්ට්, ලුණු, සීනි සහ ඔලිව් තෙල් එකට බදිනවා. එහෙනම් විනාඩි 10 ක් පමණ වාඩි වෙන්න. යීස්ට් බුබුලු හා වර්ධනය වීමට පටන් ගනී.
- විශාල භාජනයක් හෝ ස්ථීර මිශ්රකයක් තුළ යීස්ට් මිශ්රණය තබන්න. තිරිඟු සම්පූර්ණයෙන්ම සංයෝජනය වන තෙක් ඇනූ ඇඹරුම් ඇමිණුම ක්රමයෙන් සංයෝජනය වන අතර, පිටි ගුලිය පතුරක් ලෙස පිටි එකතු කරන්න. බඳුනේ පැතිවලින් ඔලීව තෙල් එකතු කරන්න. තුවායක් ආවරණය කරන්න. උණුසුම් පෙදෙසක හෝ කවුන්ටරය වෙත තබා එය පැයකට වැඩි කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- ඇනූ අවසානයේ නැඟිටින විට, පිටි ගුලිය මත පිටි ගුලිය හා ස්ථානයක් බිම හෙළන්න.
- සමාන ප්රමාණයේ කෑලි 16 කට ඇනූ කපා. එක් කෑල්ලක් බෝලයක් රෝල් කරන්න.
- පැච්ෙච්මන්ට් ෙප්ලිං ෙබ්කිං තහඩු මධ්යෙය් කුඩා රාමකින් තැනක් තබා ගන්න. ඔබ රාමකේන් වටා මල් වඩමක් සාදනු ඇත.
- බෝලවලින් එකක් තල්ලු කර, මොට්සරාලා කැබැල්ලක් සහ පෙට්රෝරෝනිවල කොටස් කිහිපයක් රවුමේ කේන්ද්රයට එක් කරන්න. පිරවුම වටා ඇනූ දාරවල් ඉරා දමන්න. රත්මීනට ආසන්නයේ එය මුද්රා තබන්න, ඇනූ නැඟෙන තෙක් කුඩා අවකාශයක් ඉතිරි වේ.
- ඔබ රාමකේන් වටා 8 ක් පමණ ඇති තුරු නැවත නැවත කරන්න. ඊලග අවකාශය අතරේ මුල් 8 බෝල වටා අවසන් 8 පන්දු. රාමීනින් ඉවත් කර පිරිසිදු පිඟානකින් ආවරණය කර විනාඩි 20 ක් දක්වා වැඩීමට ඉඩ දෙන්න. ඇනූ නැවත නැඟිටින අතර උෂ්ණත්වය 425 F ට උනු
- පහර සහිත බිත්තරයකින් එක් බෝලයක් ඉහළට කපන්න.
- විනාඩි 20 ක් හෝ රතු දුඹුරු තෙක් රවුම් පුළුස්සන්න. මල් වඩේ බේක් කරන අතර මයික්රෝවේව්වේ හෝ කුඩා සාස්පේන් තුළ සුදුළූණු, ඔලිව් තෙල් සහ parsley සමඟ බටර් උණුකරනු ලැබේ.
- උඳුනෙන් ඔටුන්න ඉවත් කරන්න. පාන් ගෙඩිය උඩ සුදුළූණු සහ බටර් මිශ්රනය හැන්ද. රොටිනියකට රොටි මාරු කරන්න. උණුසුම් පීසා සෝස් සමඟ සේවය කරන්න (මුල් රාමීනින්හි සෝස් කරන්න. ඔබ කැමති නම් සහ ඔබ කැමති නම් නැවුම් රෝස්මරී සමග ඉස්කුරුප්පු ඇඹරුම් ය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 336 |
| මුළු ෆැට් | 22 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 74 mg |
| සෝඩියම් | 671 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 26 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 10 ග්රෑම් |