අන්නාසි යුෂ, රම් සහ ජින්ජර්වල දීප්තිමත් රසයන් ඇතුළත් අද්විතීය ස්ටීක් මරිජිනාවක්. මෙම marinade ඉතා හොඳ ගුප්ත කේෂ්ත්රයක් හොඳ ස්ටීක් හා හොඳ ස්ටීක් බවට හොඳ කට්ටියක් බවට පත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කුසලාන අන්නාසි යුෂ
- 1/3 කුසලාන රම්
- 1/4 කෝප්පයකි
- සෝයා සෝස්
- කුඩා හරිත ළූණු 1 සිට 2 දක්වා (සිහින් ව කැඩුණු)
- දුඹුරු සීනි 2 හැදි
- 1 tablespoon ඉඟුරු (ගාන ලද)
- 2 කරාබුනැටි සුදුළූණු (ෆ්රයිඩ්ස්)
- 1/2 තේ හැන්දක
- රතු ගම්මිරිස් පැකට් (තැළුණු)
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම නොවන නොවන භාජනයක් තුළ සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- විනාඩි 15 ක් එකට එකතු කර තබන්න.
- Zip top bag එකට එකතු කරන්න.
- ශීතකරණයක් තුළ මීමාකාර, මුද්දරප්පලම් වල මිනිහෙක් වත් කර පැය 3 ත් 4 ත් අතර කාලයක් (නමුත් තව දුරටත්) මස් මායිම් කරන්න.
- ඔබ විශාල මස් කැබැල්ලක් සමඟ වැඩ කරන්නේ නම්, පැය 6-8 පැය වට්ටෝරුව දෙවරක් හා marinate.
- මම නිර්දේශ කරන්නේ මෙම මානයඩාව දවසේ දින 1 කට පෙර භාවිතා කිරීම සඳහා සූදානම් වන තුරු ශීතකරණය තුළ ගබඩා කිරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම අම්ල, කුළු බඩු හා සීනි ලබා දෙයි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 596 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 3,783 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 95 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 16 ග්රෑම් |