පැන්කෝ කෑල්ලක් හා පරස්මාන් චීස් මෙම තුර්කිය කට්ලට් සඳහා රසට හැපෙන, රසවත් ආලේපයක් සපයයි. ඒවා විනාඩි කිරීමට විනාඩි ගනී.
තක්කාලි චට්නි හෝ ඔබේ ප්රියතම ඩිප් සමග මෙම රසකාරක කට්ලට් සේවය කරති, හෝ බත් හෝ අර්තාපල් ආහාර සහ සලාදයක් සමග ආහාර වේලක් සාදන්න. ඔවුන් විසින් සලාද සලාදයක් හෝ සීසර් සලාදයක් සඳහා රසවත් එකතු කිරීමක්ද කරනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ලුණු රස බලන්න
- කළු ගම්මිරිස් රස
- 1 සිට 1 1/4 පවුම් තුර්කිය කට්ලට් (හෝ තුනී කැපුම් තුර්කිය scallopini)
- 1 1/2 කෝප්ප panko මල්ලක්
- 1/2 කුසලාන Parmean චීස් (ගාන ලද)
- විශාල බිත්තර 2
- ලොකු බිත්තර සුදු ජාතිකයින් 2 ක්
- 1/4 කුසලාන ජලය
- ඩිෂොන්ට අබ 2 හැදි
- 3/4 කෝප්ප සියල්ලම පිටි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උඳුනකට 450 උඳුනක් තාපාංකය
- තීන්ත සමග විශාල ෙබ්කිං පෑන් සහ නොකැඩූ ඉසින සමග ඉසින (ජෙලි රෝල පෑන්, ෙබ්කිං පෑන්, හෝ ෙරසින් පෑන්) ලිස්සා.
- ලුණු හා ගම්මිරිස්වලින් තුර්කිය කට්ලට් ඉසිය යුතු ය.
- පාන් තැටි තුනක් හෝ නොගැඹුරු භාජනයක් සකස් කරන්න. පාන් තැටියක හෝ බඳුනක පිටි තබා ගන්න. තවත් කඩදාසි තැටියක හෝ පාත්රයෙහි, පැණිරස හා කරල් චීස් ඒකාබද්ධ කරන්න.
- බිත්තර, බිත්තර සුදු වතුර, ජලය සහ ඩිජොන් එක කැඩී තවත් තැටියක් හෝ බඳුනක් වත් කරන්න.
- එක් වරක්, පිටි තුළ කට්ලට් ඇටකටු, පසුව බිත්තර මිශ්රණය තුළ තලා, පසුව හොඳින් ආලේපන තෙක් පොඟවා මිශ්රණය පාගා.
- සකස් කළ ෙබ්කිං පෑන් මත කට්ලට් සකසන්න. ඔලිව් තෙල් හෝ කැනෝලා තෙල් ස්ට්රේන් හෝ දියර බටර් සමඟ ආලේප කරන කට්ලට් සැහැල්ලු කිරීම.
- ඔබගේ බට්කට් කට්ලට් ඝනකයක් නම් විනාඩි 10 හෝ 15 ක් සඳහා බක්කි කට්ලට් වේ. ක්ෂණිකව කියවූ ආහාර උෂ්ණත්වමානය භාවිතා කරන්න. උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වමානයක් කට්ලට් ගණකමකට ඇතුල් කරන ලද උෂ්ණත්වමානයක අවම වශයෙන් 165 F විය යුතුය.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
පන්කෝ සහ පරෙස්සම් සමඟ ෆ්රෙන්ච් ෆ්රයිඩ් චිකන් බැමි
ස්පයිසි ෆ්රයිඩ් තුර්කිය Tenderloins
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 593 |
| මුළු ෆැට් | 20 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 316 mg |
| සෝඩියම් | මිශ්රණය 2,031 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 52 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 48 ග්රෑම් |