මෙම සම්භාව්ය කුකුල්මස් ෆ්රයිඩ් ස්ටර්ට්ස් කුකුල් මස් සමඟ සාදනවා. ඔබ මස් කෑල්ලක් සමඟ මිටි කළ හැකිය. උපදෙස් සඳහා විශේෂඥ උපදෙස් බලන්න.
සමාන වට්ටෝරු: ක්රීම් ග්රේව් සමඟ රටක ෆ්රයිඩ් ස්ටීක් , සින්ඩිගේ රට ෆ්රයිඩ් ස්ටීක්
බිස්කට්, සීනුව හා පිෂ්ඨමය අර්තාපල් සමඟ කුකුළු මස් බදින ලද මිරිස් සපයන්න. රසවත් ආහාර වේලක් සඳහා ඔබේ පවුලේ ප්රියතම එළවළු එකතු කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 රාත්තල් ඝනක බැක්ටීරියා (හෝ ටන්කිසයින වටා ස්ටේක්, පහත බලන්න)
- 1/2 කෝප්පයක් (ලුණු, ගම්මිරිස් සහ පුංචි සුදුළූනු කුඩු සහිත)
- විශාල බිත්තර (පහර)
- 1/2 කෝප්ප පාන් කෑල්ලක් (හෝ රතිඤ්ඤා crunchs, අවශ්ය විට වැඩි)
- ෆ්රයිඩ් සඳහා තෙල්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලුණු, ගම්මිරිස් සහ පුංචි සුදුළූණු කුඩු වලින් පිටි කරගත් පිටි සමඟ මස් දමන්න.
- පහර බිත්තර බවට පත් කරන්න.
- පාන් කෑල්ලක් හෝ සෝඩා රතිඤ්ඤා crush මස් බවට පත් කරන්න.
- රන් දුඹුරු තෙක් උණුසුම් තෙල් (අඟල් 350 පමණ) අඟල් 1/2 ක පමණ ෆ්රයි.
* එක් පිටි කෝප්පයක් සඳහා, ලුණු තේ හැඳි 2 ක් සහ නැවුම් බ්ලැක් ගම්මිරිස් 1 තේ හැන්දක එකතු කරන්න.
විශේෂඥ උපදෙස්
- රවුම් බූරුවා ටෙන්ඩිසයිස් කරන්නේ කෙසේද: කැපූ පුවරු මත බෙල් කපන්න සහ මස් මත ප්ලාස්ටික් එතීරුවක් තැනීම. කුළු බඩු තලන ලද තෙක් මස් මල්ලිගේ පැත්තෙන් පැත්තක් සහිත පවුම. බිත්තර සහ කන් කුට්ටි වල රන් තැඹිලි තෙක් උයන්න.
- සකස් කළ හොදි, කුකුළන්, අර්තාපල්, කොළ පාට හෝ බඩ ඉරිඟු සහ බිස්කට් සහිත චිකන් ෆ්රයිඩ් ස්ටීව් සේවය කරන්න.
- ඇනී: "මම කුඹල් කූරු මිල දී ගන්නවා. මම ටෙන්ඩිසයිඩය හරහා බඩවැල්කරුවා ලබාගන්නවා. මට හොද කුකුල් මස් හොයා ගන්න පුළුවන්. මම මගේ චිකන් ෆ්රයිඩ් ස්ටේක් හදන්නම්."
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 227 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 211 mg |
| සෝඩියම් | 9,561 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 27 ග්රෑම් |