තුර්කිය කෑල්ලක් කෑලි සරල මිශ්රණයක් හා රසවත් කුළුබඩුවක් තුළ මිරිකා, ඔවුන් පරිපූර්ණත්වයට හා ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් කර ඇත.
මෙම වට්ටෝරුව තුළ තුර්කිය කට්ලට් කෑලි භාවිතා කිරීමට හෝ චිකන් භාවිතා කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 ත් 2 ත් තුර්කිය ටෙල්ටෙලයින් (1 1/2 අඟල් කැබලි 1 කපා)
- 3/4 කුසලාන අර්ධ හා අර්ධ (හෝ කිරි)
- 1/4 තේ හැන්දක සුදුළූනු කුඩු
- 1 tablespoon
- කජුන් හෝ ක්රියෝල් කුළුබඩු
- 1 සිට 1 1/2 කෝප්ප සියල්ලම පාන් පිටි
- ගැඹුරු ෆ්රයිස් සඳහා තෙල් බෝතලය 1
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. විශාල ආහාර ගබඩා බෑගයක තුර්කිය ටෙලෝලින්, කිරි හෝ අර්ධ හා අර්ධ, සුදුළූණු සහ ක්රියෝල් හෝ කජුන් කුළුබඩු ඒකාබද්ධ කරන්න.
2. පැය 2 ක් පමණ ශීතකරණය තුළ ස්නානය කරන්න.
3. ගැඹුරු fryer දී 360 ° පමණ දක්වා තෙල් තාපනය වේ.
4. පිටි වල තුර්කිය කෑලි නංවා, හොඳින් ආලේපනය. අතිරික්ත පිටි ඉරීම.
5. රන් දුඹුරු දක්වා ගැඹුරු ෆ්රයි, විනාඩි 4 හෝ 5 පමණ.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 328 |
| මුළු ෆැට් | 13 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 114 mg |
| සෝඩියම් | 2,741 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 21 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 31 ග්රෑම් |