මෙය ඉතා පහසු සහ සුඛෝපභෝගී ආහාර රසවිඳින්න. එය ඉතා තෘප්තිමත් වන නිසා එය මස් හා අර්තාපල් ජනතාව සඳහා පරිපූර්ණයි.
ඔබට පහසුවෙන් මෙම සොඳුරු වට්ටෝරුව තුළ කැමති ඕනෑම සොසේජස් භාවිතා කළ හැක. මම පියවරක් මඟ හැරීම නිසා පිසූ සොසේජස් භාවිතා කිරීමට මා කැමතිය. එහෙත්, ඔබ සුලබ සොසේජස් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔවුන් ටිකක් ජලය සමග පෑන් දී ඔවුන් දුඹුරු. සමහර අවස්ථාවලදී සොසේජස් දෙපසම දුඹුරු පාටයි. ඔවුන් පිසූ විට, ඒවා කපා ඒවා වට්ටෝරුව දිගටම කරගෙන යයි.
මෙම වට්ටෝරුව පෙති කපන ලද හතු හා කැටයනය කළ අලිගැට පේර සහිත නව නැවුම් කොළ සලාදයක් වැනි සිසිල් හා ක්රැස්පර දෙයක් සමඟ සේවය කරන්න. අතුරුපසක් සඳහා ඇපල් පයි එකක් පරිපූර්ණයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 කෝප්ප ගැමිලි පැස්ටා
- 2 හැදි බටර්
- 1 ලූනු, කැඩුණු
- 3 කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
- පවුම් 1 ක් පෝලන්තය
- සොසේජස් , 1/2 සෙ.මී.
- 1 (අවුන්ස 16)
- බේක් කළ බෝංචි , නොකැඩූ
- 1 (8 අවුන්සයක) තක්කාලි සෝස් ඇත
- ඩිෂොන්ට අබ 3 හැදි
- 3 හැදි කෙචප්
- 1-1 / 2 කෝප්ප චෙඩ්ඩර් චීස් ඉරා දමයි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 350 දක්වා උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය උනුසුම් කිරීම. ඉස්පිරිතාලේ තෙක් පැස්ටා තැම්බීම; කාණුව වෙන් කර තබන්න.
- මේ අතර විශාල කුඩයක් තුල මධ්ය තාපය මත බටර් උණු කිරීම. ළූණු සහ සුදුළූණු එකතු කරන්න; සෝතය හා ටෙන්ඩර් තෙක් ඝෝෂාකාරීව, විනාඩි 5 - 7 පමණ. පෙති සොසේජස් එකතු කරන්න විනාඩි 1 සිට 2 දක්වා කාලයක් උයන්න.
- බේක් බෝංචි, තක්කාලි සෝස්, අබ, සහ කෙචුප් බදින අතර සිසිල් කරන්න. පිසින ලද හා කාණු ලද පැස්ටා සහ චීස් 1/2 කුසලාන බීම.
- 2-quart ෙබ්කිං දීසියක් සහ ඉතිරි චීස් සමඟ මිශ්රණය මිශ්රණය වත් කරන්න. විනාඩි 25 සිට 30 දක්වා පිළිස්සීම හෝ බුබුළු සහ උණුසුම් තෙක්. වහාම සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1084 |
| මුළු ෆැට් | 49 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 22 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 16 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 126 mg |
| සෝඩියම් | 1,382 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 113 ග්රෑම් |
| තන්තු | 18 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 50 ග්රෑම් |