ලෙමන් සහ බැසිල් මෙම රසවත් කුකුල් මස් සහ පෝච්චි පැස්ටා කෑම රස රස කරති. හතු, කෘෂි කෝෂ, සහ පරෙස්සම් චීස් සමග රසයි. මෙම සතියේ ඕනෑම දිනක් උදෙසා විශිෂ්ට කෑමක් වන අතර පවුලේ අයට එයට එය ආදරෙයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පැණි බටර් 8 ක්
- රාත්තල් කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් නැති කුකුල් පියයුරු
- 1/4 තේ හැන්දක කොෂර් ලුණු, හෝ රස
- නැවුම් මිශ්ර කළු ගම්මිරිස් ඇඳීම
- 3 tablespoons ඔලිව් තෙල්, බෙදී
- අවුන් 4 සිට 6 දක්වා හතු කපා
- 1/2 කෝප්පයකි
- කුකුල් මස්
- ලෙමන් යුෂ 4 හැදි
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/8 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- 3 කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
- 2 කෑන් ඇටරිචෝක් හෘදයන් (එක් එක් අවුන්ස 12 ක් පමණ), කාණු ලද, කැඩුණු
- 1/2 කෝප්ප කැඩුණු රතු ගම්මිරිස්, විකල්ප
- 3 මධ්යම තක්කාලි තක්කාලි හෝ 8 චෙරි තක්කාලි හෝ මිදි තක්කාලි, කපා ඇත
- 1/2 තේ හැන්දක වියළි කොළ බැසිල්
- 1/2 කුසලාන නැවුම් කඩදාසි පර්මැසියානු චීස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ටෙන්ඩර් තෙක් පැකේජය පැස්ටා අනුගමනය කරනු ලැබේ. මෙයට පිළියමක් සහ කානු.
- කුකුල් පියයුරු පටු තීරු බවට හරවන්න. 1/4 තේ හැන්දක ලුණු සහ ගම්මිරිස් වල සිහින්ව ඉසිය යුතු ය.
- විශාල සාස්පාන් දී මධ්යම තාපය ඔලිව් තෙල් උණු 2 tablespoons උණුසුම්; කුකුල් මස් සහ කුකුල් එකතු, විනාඩි 5 - 7 විනාඩි, පිසින තුරු, ඇවිස්සීමත්. කපන ලද හැන්දක් සමග, ප්ලාස්ටික් හෝ පාත්රයකට චිකන් ඉවත් කරන්න; පසෙකට දමා ඇත.
- ඉතිරි සාරය තෙල් හා හතු එකතු සාස්පාන් සඳහා සහ ටෙන්ඩර් තෙක් ඇවිස්සීමත්, ඇවිස්සීම. මෙම සුප් හොද්ද, ලෙමන් යුෂ, 1/2 තේ හැන්දක ලුණු, 1/8 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්, සුදුළූණු, සහ artichoke හදවත්. නභිගත කරන්න; තාපය, ආවරණය, සහ විනාඩි 3 ක් simmer.
- තක්කාලි, බැසිල්, කුකුළු මස්, උණුසුම් කරවූ පැස්ටා බදින ලද; තාපය සේවය කිරීමට පෙර පැරැණි චීස් සමග බඩ ඉරිඟු.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 590 |
| මුළු ෆැට් | 24 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 83 මිලි |
| සෝඩියම් | 508 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 57 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 37 ග්රෑම් |