මෙම දුඹුරු සීනි කුකුල් මස් කුකීස් සඳහා රසවත් මේෙප් ෆ්රේක්ස් ඇතුළත් වේ. ඔවුන් මිශ්ර සහ පිළිස්සීමට පහසු වන අතර, ඔවුන් ඕනෑම කුකිය තෘප්තියක් තෘප්තිමත් කරනු ඇත.
මේපල් ෆ්ලෙස්ස් පිරිසිදු මාපාංක සිරප් හුරුබුහුටි කුඩා කැබලි. ධාන්ය, ධාන්ය වර්ග, යෝගට් සහ අතුරුපස සඳහා විශිෂ්ට රසකාරකයක් සාදා ඇත. ඒවා මිළ අඩු නැත, නමුත් ඒවා විශේෂ අතුරුපස හෝ උදය ආහාරය සඳහා විශිෂ්ට අමුද්රව්යයකි. උදෑසන මම මගේ ඔටුවෙක් ටිකක් ඉස්සේ ය.
මුළු ආහාර වල මාපාංක වල කුඩා භාජන ඇත. නමුත් ඇමසන් ව් 1-පවුම් බෑග් වලින් 60% ක් පමණ මිල අඩු වේ. (ඇමේසන් සිට මාපල් ෆ්රූක්ස් මිලදී ගන්න)
ආශ්රිත
ක්ලැසික් කෙට්ටු
බ්රවුන් ෂුගර් කෙට්ටු
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන බටර් (මෘදුයි)
- 1/4 කෝප්ප දුඹුරු සීනි (සැහැල්ලු, ඇසිරූ)
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 1/2 කුසලාන ක්ලෝල් පහන්
- සියලු කෝප්ප 2 කෝප්ප
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 325 F (165 C / Gas 3) දක්වා උෂ්ණත්වය තාපාංකය. පාච්මන්ට් කඩදාසි සමග ෙබ්කිං තහඩු දෙකක්.
- විදුලි මික්සර් සමඟ මිශ්ර බඳුනක දී, දුඹුරු සීනි සහ ආලෝකය සහ සිහින් වලින් බටර් පහර. වැනිලා සහ තිත් එකතු කරන්න. මේපල් ෆ්ලේක්ස් සහ පිටි එකතු කර හොඳින් ඒකාබද්ධ වන තෙක් අඩු වේගයකින් පහර දෙන්න.
- සකස් කළ ෙබ්කිං තහඩු මත කුඩා බෝල හා ස්ථානයට ඇනූ හැඩය සාදන්න.
- පැණිරස සීනිවල දී අදින්න සහ කුකුළන් ටිකක් තරාතිරීමට. ඔවුන් අඟල් 1/3-අඟල් 1/2-අඟල් ඝණකම විය යුතුය.
- විනාඩි 20 ක් හෝ කුකුළන් පුළුස්සා දමන්න. දාරවල සහ දළුවල පමණ සැහැල්ලුවෙන් රතු පාටින් තෙක් තුරුලූනු.
- රාක්ක මත කුකීස් සිසිල් කරන්න.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- ඉතා පහසුවෙන් සැහැල්ලු පිරිසිදු මාපක සිරප් පිරිසිදු කිරීමට පෙර කුකීස් මුදුන් උඩට කපන්න. මෙම ආලෝකය ආලේප කුකීස් මුදුන් මත තුනී ග්ලැසියරක් සාදනු ඇත, ඔවුන් ටිකක් දුඹුරු වේ. ඔබ උදුන තුළට යාමට පෙර අයිස් කුකීස් මත තවත් පැල්ලමක් ඉසිය හැක.
- නොසැලකුණු බටර් භාවිතා කිරීමට ඔබ කැමති නම්, පිටි සමග තෙලට ලුණු (1/3) ලුණු තේ හැන්දක එක් කරන්න.
- කප්පාදුව කුකිය සෑදීම සඳහා, ප්ලාස්ටික් එතුම විනාඩි 30 ක් පමණ මිරිස් ආවරණය කරනවා. අඟල් 1/2-අඟල් ඝණකම සහ හතරැස්, රවුම්, හෝ හැඩැති කුකී කටර් කැපීම.
- චොකලට් කුට්ටියකින් යුත් කුකීස් සඳහා, අර්ධ ස්වීප් චොකලට් 6 ක් කපා. චොකලට් එකෙන් (උණුසුම් නොකෙරෙන) බඳුනක ජලයට යටින් තබන්න. චොකලට් උණු වී ඇති විට, ඉතිරි කැඩුණු චොකලට් එකතු කරන්න. චොකලට් සියල්ල උණුකරන තෙක් ලී හැන්දකින් පිස දමන්න. ඉටි කඩදාසි හෝ පාච්මන්ට් වලින් සාදන ලද උණුසුම් චොකලට් සහ කුකුළුමස් මත කුකීස් කුඩු දමන්න. විනාඩි 15 ක් පමණ ශීතකරණයෙහි කුකීස් චොකලට් හෝ චොකලට් ආලේපනය දැඩි වී ඇත.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
පීරූට් බටර් කෙටි කෙඩ්රෝ කැපුම්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 77 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 14 mg |
| සෝඩියම් | 40 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 7 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |