මම ඉතා ඉක්මණින් සහ පහසු නිසා, මෙම බටර් කූඩුව බංකු විකුණුම් සහ potlucks සඳහා වට්ටෝරුව සකස් කිරීම සඳහා කැමතියි. ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සඳහා අමුද්රව්ය කිහිපයක් පමණක් අවශ්ය වන අතර, ඔබ මයික්රෝවේව් තුළ ඔවුන් සෑදිය හැකිය - අවසන් මිනිත්තු අතුරුපස හෝ ආහාර වර්ග සඳහා පරිපූර්ණ.
මිස්ටර් නොර්වේ : චොකලට් හේස්ස්ටැක්ස් වට්ටෝරුව
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1-1 / 2 කෝප්ප බටර් ක්රීම් චිප්ස්
- 2/3 කුසලාන රටකජු බටර්
- අවුන්ස 3 ක්. නූඩ්ල්ස් කන්න, කැඩුණු
- 1/2 කෝප්ප ලුණු සහිත රටකජු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මයික්රෝවේව්-ආරක්ෂිත කන්ටේනරයක් තුළ බටර් පිසින ලද චිප්ස් සහ රටකජු බටර්. විනාඩි 3-5 ක් සඳහා 50% ක බලය ක්රියාත්මක වේ. චිප්ස් දියවී තෙක් අවශෝෂණය කර නැවත අවශ්ය නම්
- නූඩ්ල්ස් කපාගත් නූඩ්ල්ස් සහ මඤ්ඤොක්කා වල කන්න.
- වැක්ස් කඩදාසිවලින් සාදා ඇති කුකිය ෂීට් මත වටේට හැන්දක් දුන්නා.
- ස්ථීර වන තෙක් පැය 1-2 ක් තුළ ශීතකරණයක්.
ප්රභේදනය: රටකජු 1/2 කෝප්ප වෙනුවට, රටකජු නැපිය සහ 1/4 කුසලාන මුද්දරප්පලම් උත්සාහ කරන්න.
මිස් නොවන්න: පහසු නොවන බේකන් අතුරුපස
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 40 |
| මුළු ෆැට් | 3 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 72 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 3 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |