මැදපෙරදිග ඉතා උණුසුම්, වියළි දිනවලදී, ලෙමනේඩ් ඉහළ වීදුරුවක් මෙන් ඔබේ පිපාසය නිවාදැමීම කිසිවක් නොලැබේ. ලෙමනේඩ් ටී සාම්ප්රදායික බටහිර ලෙමනේඩ් වලට වඩා මැදපෙරදිගට ටිකක් වෙනස් ලෙස සකස් කර ඇත. එහෙත් එය බටහිර යුරෝපයේ ජනප්රිය මින්ට් කූඤ්ඤයක් සහ තැඹිලි පාට සාරය නිසා ඉතා ජනප්රියයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3/4 කෝප්ප ලෙමන් යුෂ හෝ යුෂ ලෙමන් 8 කින්
- 3/4 කෝප්ප ප්රණීත සීනි
- 1 1/2 තේ හැන්දක තැඹිලි පාට ජලය
- 1/4 කෝප්ප, නැවුම් මින්ට්, සිහින් ව කැඩුණු
- සීතල වතුර කෝප්ප 8 ක්
- රස අයිස් තට්ටුවක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මිශ්රණයක දී මිශ්ර වතුර, තැඹිලි පාට ජලය, ලෙමන් යුෂ, සහ මින්ට්.
- තැළුණු අයිස්වලින් පුරවා ඇති වීදුරුවලට වත් කර, සේවය කිරීමට සූදානම් වන තෙක් හෝ ශීතකරණයෙහි තබන්න.
ප්රභේදන
- ලෙමන් භාවිතා කරනවා වෙනුවට, ඔබ දෙහි ගෙඩි 20 භාවිතා කළ හැකිය.
- ඔබට රසවත් කිරීමට වඩා අඩු හෝ අඩු සීනි එකතු කළ හැකි නමුත්, මැදපෙරදිග ලෙමනේඩ් මිහිරි විය යුතු බව මතක තබා ගන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 108 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 2 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 28 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |