ඇපල්, ඇපල්, සෑම තැනකම - වැටීමෙන් ප්රීතියෙන් එකක්. ඇපල් පයි, ඇපල් හැපෙනසුළු, ඇපල් මෆින් සහ ඇපල් සෝස් නිසැකවම දිව්යමය ය. සමහර විට, සුවපහසු වැටීම අතර වේලාසනින් අවශ්ය වේ.
ඇපල් සෑම අවස්ථාවකදීම ලස්සන ස්වාභාවික ග්ලූටන් රහිත පැණිරසකින් යුත් සුවඳ සලාද වට්ටෝරුවක දීප්තිමත් සහ දීප්තිමත් බැබළු වේ.
Cortland ඇපල්, ඔවුන්ගේ ඉස්ම සහිත ටාට් පැණිරස, පිරිසිදු සුදු මාංස සහ රයිබී රතු සමේ වැඩ විශේෂයෙන් හොඳින් මෙම සළුව තුළ. සතෙකු සෙමෙන් පෙති කපන විට සහ වාතයට නිරාවරණය වීමෙන් පසු දුඹුරු පැහැයට හැරේ. ගාලා සහ එම්පයර් ඇපල් වර්ග ද රසවත් අමු හා දුඹුරු පැහැයට හැරෙන අතර, Cortlands වෙනුවට භාවිතා කළ හැකිය (ඔබ කැමති ඇපල් ඔබ කැමති නම්, මෙය සරලව නිර්දේශ).
මහදුරු එළිමහනේ වැටීම හා සුළු පැටියෙකු හෝ ඌරෙක්ස් - සුවඳ සහ රසය. මෙම ප්රණීත රසය ඇපල් ගෙඩිය සහ පැණිරස සාරය සමඟ හොඳින් යුක්ත වේ. දෙකම හැපෙනසුළු සහ ප්රබෝධමත් වන අතර හිරු හා සැහැල්ලු වන වැටුණු සලාදයක් එකට එකතු වී ඇත.
ඇපල් හා මහදුරු බල්බ ක්රීම් වර්ගයක් වන අතර මේදය ග්රීස් යෝගට් සහ මී පැණිවල නීරෝගී ඇඳුම් කට්ටලයක් සමග මැස්සෝනික් ස්ලයිසර් (හෝ ජුලියන් පයිලර්) සමග තට්ටුවකින් තට්ටුවකින් සිහින් වී තිබේ. පැණිරස කෑමක් වැනි රසවත් පැණිරස, පැණිරස රසකාරක රස බැලීමක්, පැණි රස කෑමක් වැනි රසවත් ඉඟියක් සමග තෘප්තිමත් රසයක් සහිත මිශ්රණයකි. මේ දිනවල සලාද පාසි පැණිරීම වැනි රසවත් රසවත් උත්සවයක් ලෙස හෝ ස්තුති කිරීම වැනි විශේෂ අවස්ථා සඳහා රසවත් වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 විශාල Cortland (හෝ අධිරාජ්ය හෝ ගාලු ඇපල්), අවසන් කර, අඩක්, පසුව matchsticks
- 1 බල්බ් මහදුරු, අවසානය, කැපූ, අඩුවී, පොඩ්ඩක්, පසුව matchsticks කපා
- 1/4 කුසලාන නොවන මේද ග්රීක යෝගට්
- 1/2 තේ හැදි මී පැණි
- 2 තේ හැදි කැඩුණු පීකන්ස් (හෝ walnuts)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඇපල් සේදීම සහ දෙපස දෙපස කපා. අඩක් කපා හා එක් ඇපල් සුමට පැත්තක් අඩි ස්පර්ශක කපා කිරීමට මැසිනොනය හරහා පහළට. බීජ ක්රියාවලිය තුළ බීජ වැටේ. විකල්පයක් වශයෙන්, ඔබට තියුණු පිහියකින් හෝ ජුලියන් මැහුම්කරුවකුට ගැලපෙන්නට පුළුවන්.
- මහදුරු බල්බ දෙකේ කොන් දෙක කපා ඉවත් කරන්න. අර්ධ වශයෙන් කපා ඉවත් කර ඝන අභ්යන්තර තට්ටුව ඉවත් කර, පාදයේ සිට සුදු ත්රිකෝණයක පෙනුම සහ බල්බයේ මධ්යයට දිගු වේ. එක් එක් මහදුරු අර්ධ වශයෙන් පෙති කපන ලද මැන්සෝලේ මත පැත්තෙන් පැත්තෙන් පැත්තෙන් (ඒවා ඇපල් වැනි සමාන ප්රමාණයෙන් පිටතට නොයන්නේ නම් හොඳයි). ඔබට තියුණු පිහියකින් හෝ ජුලියන් පඩිපෙළක් සමග තුනී ලෙස කපා හැක.
- ඇපල් හා මහදුරු පෙති එකට එකතු කර ඇති මධ්යම ප්රමාණයේ මිදියුස භාජනයක් සමග අර්ධ කැඩුණු පීකන්ස් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.
- කුඩා වෙනම භාජනයක් තුළ ග්රීක යෝගට් සහ මී පැණි එකතු කරන්න. ඇපල් හා මහදුරු ඉසින්න සහ කබාය කපා.
- ඉතිරිව ඇති pecans සමඟ වාෂ්ප කර වහාම සේවය සැපයීම. හෝ, සේවය කිරීමට පෙර pecans සමඟ garnishing, සහ ආවරණය කිරීම.
සිහිගැන්වීම්: ඔබේ වැඩ පෘෂ්ඨ, උපකරණ, පෝච්චි සහ මෙවලම් ග්ලූටන් වලින් තොරව සෑම විටම වග බලා ගන්න. නිශ්පාදනය තහවුරු කිරීම සඳහා භාණ්ඩ ලේබල් කියවන විට කියුබන්-නොමිලේ. නිෂ්පාදකයින්ට දැනුම් දීමකින් තොරව නිෂ්පාදන සූතන් වෙනස් කළ හැකිය. නිෂ්පාදකයාට ග්ලූටන් වලින් තොර බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා නිශ්පාදකයා අමතන්න පෙර නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමට හෝ භාවිතා නොකළ යුතුය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 108 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 3 මිලි |
| සෝඩියම් | 40 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 17 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |