පැණිරස කසන ලද කිරි සහ චොකලට් චිප්ස් මෙම ටි්රෆල්ස් ඉක්මනින් හා පහසු කිරීමට සූදානම් වන අතර, ඒවාට වඩා වැඩි බර්බෝන් හා අඩු වැනිලා අඩු කළ හැක. ඒවා හසුරුවන්න අමාරුයි. ඔබ විසින් තෝරා ගන්නා ලද pecans, හිසකෙස් සාදාගත් සීනි හෝ නොකැඩූ කොකෝවා කුඩු සමඟ ආලේප කළ හැකි ය.
මත්පැන් තොරන් ටැෆල් සඳහා බර්බන් අතහැර දැමීමට වගබලා ගන්න. ටැෆල් බර්බන් බෝලවලට රසයක් හා සමාන නමුත් වැනිලා වේටර් නොමැතිව.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 (පැඟිරි 14 ක) පැණිරස කසන ලද කිරි
- 3 කෝප්ප අර්ධ ස්වීප් චොකලට් චිප්ස්
- 1 tablespoon vanilla extract
- 2 හැදි බර්බන්
- 1/2 සිට 3/4 කෝප්ප සිහින් ව කැඩුණු පීකන්ස්
- 1/2 කෝප්ප granulated සීනි (නැතිනම් රසවත් කොකෝවා හෝ ඉතා සිහින් ව කැඩුණු පීකන්ස්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අඩු තාප පුරා සාස්පාන් තුළ චොකලට් චිප් සහ පැණිරස ඝණීය කිරි ඒකාබද්ධ කරන්න. තාපාංක හා සිනිඳු වන තෙක් උෂ්ණත්වය ඇවිස්සීම; තාපයෙන් ඉවත් කරන්න.
- වැනිලා, බර්බෝන් සහ 1/2 සිට 3/4 කෝප්ප පීකන්ස් වල බීට්. කුඩා පාත්රයකට මාරු කරන්න. පැය 3 සිට 4 දක්වා ආවරණය සහ මිරිස් හෝ මිශ්රණය ස්ථිරයි.
- ඇඟිලි තුඩු සමග වැඩ කිරීම, 1 අඟල් බෝලවල හැඩය; සිහින් ව කැඩුණු පීකන්ස්, සීනි හෝ නොකැඩූ කොකෝවා රෝල් කරන්න. තැටි හෝ ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබන්න, අඩු වශයෙන් ආවරණය සහ අවම වශයෙන් පැය 1 ක් පමණ සිසිල්.
- අවශ්ය නම්, එක් එක් උඩරට ටවර් හෝ කඩදාසි කෝප්පයක් තුළ තබා හෝ සේවය කරන තෙක් ශීතකරණයක් තුළ තදින් ආවරණය කළ භාජනයක තබන්න. මෙම ශීතකරණය, තදින් ආවරණය කළ යුතුය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1700 |
| මුළු ෆැට් | 104 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 41 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 43 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 71 mg |
| සෝඩියම් | 273 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 157 ග්රෑම් |
| තන්තු | 18 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 31 ග්රෑම් |