ඩෙන්මාර්කයේ රීසෙන්ග්ඩෝඩ් සහ ස්වීඩනයේ රීස්ග්රීස්ග්රොත්ට් යනුවෙන් හඳුන්වනු ලබන අතර, සහල් කජු නත්තල් සැමරුම සඳහා පවුලේ සාමාජිකයින්ට සහ සාම්ප්රදායික ලෙස නෙස්ලේ හෝ ටොම්ටට පිරිනමනු ලබන්නේ හිතකර , නමුත් ස්පර්ශීය ගෘහස්ථ ස්වභාවයක්.
සේවය කිරීමට පෙර එක් බ්ලැන්කඩ් ඇමන්ඩ් බඳුනට එකතු කරනු ලැබේ; එය සොයාගන්නේ කවුදැයි ඉදිරි මාස දොළහ තුළ විවාහ වීමට ඉඩ තිබේ. ඉදිරි දින කිහිපය තුළ නත්තල් රාත්රී භෝජන සංග්රහයට සේවය කිරීමට අලංකාර සහල් පුඩිං කිරීම සඳහා ඉතිරිව ඇත්තේ ඉතිරි කොටසයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 කෝප්ප ජලය
- 1 tablespoon බටර්
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 කුසලාන කෙටි-අඹරන ලද, බ්ලෙන්ඩිනම් සහල් (අපි අතිශයින් රසවත් නිසා Jasmine භාවිතා කිරීමට කැමති, පර්ල් සහල් හොඳින් ක්රියාකරයි)
- 4 1/2 කෝප්ප කිරි
- කුරුඳු-සීනි සහ බටර් රස
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බත් හොඳට ඉවතට පානය කරන්න.
- අධික තට්ටුවකින් සාදන ලද සාස්පේන්හි අධික උෂ්ණත්වයකින් වේගවත් උෂ්ණත්වයකට 1 1/2 කෝප්ප, ජලය, බටර් සහ ලුණු ගෙන එන්න.
- බඳුනට නොපෙනීම සඳහා නිරන්තරයෙන් ඇවිදින සහල් වත් කරන්න.
- තාපය අඩු වන තෙක් උෂ්ණත්වය තාපය අඩු කරන්න.
- බත් ආවරණය කර විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා විනාකිරි ආවරණය කර ඇත.
- බත් වලට කිරි එකතු කරන්න. නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, උෂ්ණත්වයේ මිශ්රණය ගෙන ඒම වහාම අඩු තාපය අඩු කරන්න.
- තාපාංකය සිහින්වක් දක්වා අඩු වී පසුව, බඳුන ආවරණය කර විනාඩි 45 ක් ඇවිස්සීමකින් තොරව ආහාර පිසීමට ඉඩ ලබා දේ. එය වැලැක්වීම සඳහා මෙය ප්රවේසම් වන්න.
- කුරුඳු සීනි හා බටර් සමග උණුසුම් සේවය කරන්න. ඔබට ඉහළට වත් කර සීතල කිරි සමග එය ඔබට සේවය කළ හැකිය.
දිනපතා උදෑසන ආහාරය සඳහා ඉතිරිව ඇති රයිස් කරිය, මයික්රෝවේව් තුළ නැවත උනුසුම් කිරීම. එය ශීතකරණය තුළ දින කිහිපයක් සඳහා තබා ගනී. ඔබ එය තව ටිකක් වැඩි දියරයකින් කැමති නම්, ඔබට එය නිතරම කිරි දිය හැක.
Risgrynsgröt සඳහා නත්තල් සැණින් සිහිගැන්වීමක්
විශේෂයෙන්ම පවුලේ සාමාජිකයන් නම් ලබන වසරේදී විවාහ වීමට කැමැත්තෙන් සිටියහොත්, සහල් බත් පැටවුන්ගේ බත් පැටවුන් බවට පත් කිරීමට අමතක නොකරන්න. ඔබ වඩාත් සරිලන අපේක්ෂකයකුට එය වංචා කළහොත් හෝ ඔබ එය කලවම් කරනවාද?
නීසාස් හා ගවමහිෂයන් තිබේ නම්, එය බටර් විශාල පෙත්තක් සමග කැඳ වැඩි කිරීම හොඳ අදහසකි. නීසාස් මත බටර් දැක නැතිනම් ඔහු කෝප විය හැක. නත්තල් සවස් වරුවේ ඔහුගේ දොරටුවෙන් පිටත දොරටුවෙන් පිටත තම අත්දැකීම් සොයා ගැනීමට සහ භුක්ති විඳීමට. එසේ නොමැති නම්, ඔබට ප්රතිවිපාකවලට මුහුණ දීමට සිදු වනු ඇත. මෙම ගස් අත්තෙහි ඇති දේ බිඳ දැමීම සඳහා එකට ගවයින්ගේ ඇණ බැඳිය හැකි ය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 247 |
| මුළු ෆැට් | 8 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 23 mg |
| සෝඩියම් | 82 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | ග්රෑම් 35 ක් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |