පළමුව, උඳුන තුල මෙම බිස්කට් බ්රිස්කට් වට්ටෝරුව පිසීමෙන්, පසු ග්රිල් මත බාබකියු සෝස් සමඟ පරාගනය වීමෙන්, ඔබ මස් තෙතමනය, දුම් දමන ලද, සහ පරිපූර්ණව පිසින ලද මස් කැබැල්ලක් ලබා ගනී. මෙම බීෆ් බ්රිස්කට් වට්ටෝරුව "ලේසි මිනිසා" යනුවෙන් හැඳින්වේ. එය ඉතා පහසු නිසා, ඔබ ප්රතිඵල රස විඳින විට "සුපිරි කුක් ගේ" ගවමස් බ්රිස්කට් එය කියනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 බීෆ් බ්රිස්කට් (රාත්තල් 5 ක් පමණ).
- 2 තේ හැදි. පැපිරා දුම්
- 2 තේ හැදි. නැවුම් බ්ලැක් ගම්මිරිස්
- 1 තේ හැදි. ලුණු (හෝ අවශ්ය පරිදි)
- ලොකු ලූනු 1
- 1 කුසලාන සූදානම් බාබකියු සෝස් (හෝ අවශ්ය පරිදි වැඩි, පහසු බාබකියුස් සෝස් වට්ටෝරු සඳහා පහත සබැඳී බලන්න)
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. 375 ° F උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය.
2. අතිරික්ත මේද විශාල ප්රමාණ වලින් ගවමස් බ්රිස්කට් සකසන්න. මේදය තුනී ස්ථරයක් අත්හැරීම හොඳය. ගම්මිරිස්, ගම්මිරිස් සහ ලුණු සමග දෙපස දෙපස බිස්කට් කෑල්ලක් කන්න.
3. ගවමස් බ්රිස්කට් එකට ගැළපෙන තරම් කුඩා නොගැඹුරු භාජනයක් තුළ ළූනු තබන්න. පැකට්ටුව, මේදය පැත්තට ඉහළින්, ලූනු මුදුනේ සහ පැය 1 ක් රෝපණය කළ හැක. පෑන ඉවත් කරන්න, සහ ප්රවේශමෙන් තීරු සමඟ තදින් එතුනු.
මෙය තෙතමනය තබා ගැනීම නිසා ඔබට පෑන් වටා හොඳ මුද්රාවක් ඇති බවට වග බලා ගන්න. උඳුන තුල තබන්න, උෂ්ණත්වය අංශක 325 දක්වා උෂ්ණත්වය අඩු කර පැය 3 ක් සඳහා ආහාර පිසීමට.
4. සිසිල් කිරීම සහ ශීතකරණය, රැඳී සිටිය යුතුය. ඔබ සේවය කිරීමට සූදානම් වූ විට, පැත්තකට විනාඩි 15 ක් පමණ විනාකිරි හෝ ගෑස් ග්රිල් මත නැවත නැවත නැවත උණුසුම් කර තබන්න. ලස්සන ග්ලැසියරයක් ලබා ගැනීම සඳහා විනාඩි 5 විනාඩි සඳහා බාබකියු සෝස් සමග බුරුසුවක්. පැත්තෙන් අමතර බාබර් සෝස් සමඟ පෙති කපයි.
මෙන්න ලස්සන සහ රසවත් බාබකියුස් සෝස් වට්ටෝරු ලැයිස්තුවේ රට පුරා.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 621 |
| මුළු ෆැට් | 30 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 217 mg |
| සෝඩියම් | 1,131 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 15 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 69 ග්රෑම් |