මෙම ජින්ජර් වට්ටෝරුවෙහි අලංකාර, ගැඹුරු රතු පැහැය සහ පොහොසත් රසය මේ පැරණි ආකාරයේ වට්ටෝරු වල ඉතා සාම්ප්රදායික වන අඳුරු උක් පැණිනි. මෙම බිම් ඉඟුරු හා කුරුඳු මෙම සරල-ඉඟුරු ඉඟුරු වට්ටෝරුවක් එය කුළු බඩු පහර, සහ ක්ෂණික ලෙමන් ගෙඩිය මෙම සාම්ප්රදායික ඇමරිකානු අතුරුපසක් සම්පූර්ණයෙන්ම අවසන්.
8 සේවය කරන්න
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ඉඟුරු සඳහා:
- 1 2/3 කුසලාන සියලු පිටි පිටි
- 1 1/4 ටැංකි ෙබ්කිං සෝඩා
- 1 1/2 ෆොස්ෆේ ඉඟුරු
- 3/4 කුරුඳු කුරුඳු
- 3/4 ෆොස්ෆේට් ලුණු
- 1/2 කෝප්ප සීනි
- 1 පහර බිත්තරය
- 1/2 කුසලාන අක්මාව
- 1/2 කෝප්ප එළවළු තෙල්
- 1/2 කුසලාන උතුරන වතුර
- ග්ලාස්:
- 2/3 කෝප්ප කුඩු කළ සීනි
- 3 තේ හැදි ලෙමන් යුෂ
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 350 දක්වා උඳුන
- පිටි සහ ෙබ්කිං සෝඩා මිශ්ර බඳුනකට හරවන්න. ඉඟුරු, කුරුඳු, ලුණු, සීනි, බිත්තර සහ උක් පැණි එකතු කරන්න. මිශ්රණය සංකලනය වන තෙක් වැලි කපනය සමඟ මිශ්ර කර තෙත් වැලි සමාන වේ. තට්ටුව සිනිඳු හා ශෝරි වන තුරු මිනිත්තු 2 ක් පමණ තෙල් හා තාපාංකය එකතු කරන්න.
- තෙල් සහ පිටි 9 "වර්ගයේ ෙබ්කිං පිඟානක් හෝ පෑන් ටොපෝස්ට් එකට වත් කර සළකන්න, මේසයේ මෘදු පැත්තට තට්ටු කරන්න. විනාඩි 35 ක් පමණ ඉඟුරු, ඉළ ඇටවලින් පැත්තෙන් තරමක් දුරින් ඉවතට යන අතර සැහැල්ලුවෙන් ස්පර්ශ කළා.
- කුඩු, සීනි සහ ලෙමන් යුෂ ඒකාබද්ධ කරන්න. උණුසුම් ජින්ජර් බර්ගර් ආලේප කර ස්පටුලා සමග සමබරව පැතිරී ය. එය සිසිල් වන පරිදි, ග්ලාස්ට් ඉහළට හා පැති දෙකට පොඟවා ඇත. පෙති සහ උණුසුම් හෝ කාමර උෂ්ණත්වයේ සේවය කිරීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 333 |
| මුළු ෆැට් | 16 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 26 mg |
| සෝඩියම් | 609 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 47 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |