මෙම කොළ තේ වට්ටෝරුව මගින් ලෙමන්-ජින්ජර් සරල සිරප් වලට ස්තුතිපූර්වක සුවඳ විලවුන් රසයෙන් යුත් ඉඟුරු සහ ඉඟුරු රළු රසයක් ලබා ඇත. මිනිත්තු හයක් පමණ පෙර සරල සිරප් වර්ගය සාදාගත හැකි අතර උණුසුම් හෝ අයිසික් ලෙමන්-ගින්ගර් හරිත තේ සෑදිය හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 tablespoon කොළ තේ (හොජිචි, සේෙන්චා හෝ කුකීච වැනි)
- 1 කුසලාන සිසිල් ජලය
- 2 තේ හැඳි
- ලෙමන්-ජින්ජර් සරල සිරප්
- (සදහා
- අයිස් තේ ) 1 කුසලාන අයිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මිනිත්තු තුනක් සඳහා තේ ගසන්න.
- ලෙමන්-ජින්ජර් සරල සිරප් එකතු කරන්න.
- උණුසුම් සේවය හෝ අයිස් මත වත්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 72 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 19 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 15 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |