ජපන් විලාසිතාවේ බෙන්ටෝ දිවා ආහාර පෙට්ටියක ඇසුරුම් කිරීම ඔබට වඩා පහසුවෙන් සිතිය හැකිය. ඊළඟ දිනයේ ඔබගේ බෙන්ට් කොටුව තුළට ඇතුළත් කිරීමට ඔබේ රාත්රී ආහාරයේ අමතර කොටසක් සැලසුම් කරන්න.
මෙම ලිපියෙන් දවසේ දිවා ආහාරයට ගත හැකි බෙන්ටෝ ලැයිස්තුවක් සහ ඊළඟ දිවා ආහාරය හෝ දිවා භෝජන සංග්රහයට භුක්ති විඳින්න.
16 න් 01
බෙන්ටෝ කරන්නේ කෙසේද?බෙන්ටෝ පෙට්ටි සහ චොප්ස්ටික්. Tomohiro Iwanaga / a.CollectionRF / Getty Images ආරම්භ කිරීමට කොහෙ දන්නේ නැහැ. ඔබ ආරම්භ කිරීම සඳහා උපකාර කිරීමට බෙන්ටෝ සෑදීමේ ආකාරය ගැන මෙම උදාහරණය කියවන්න.
16 න් 02
රයිස් බෝල්ස් (ඔනිගිරි)ඔරිගිිරි (රයිස් බෝල්) කරෂි මන්ටාටිකෝ (Spicy Cod Roe) පිරවීම. නහෝ යොෂිසාවා / ඇෆ්ලෝ / ගැටි රූප රයිස් බෝල ඉක්මණින් සාදා ගත හැකි අතර ඔබේ අත් මගින් කන්න පුළුවන්. එය බොහෝ විවිධ පිරවුම් වලින් සාදන අතර එය ජපන් බෙන්ටෝ සඳහා ප්රධාන අයිතමයක් ලෙස සැලකේ.
16 න් 03
Teriyaki SPAM MusubiTeriyaki SPAM Musubi. © ජූඩි යූ SPAM musubi බටහිර ජපානයට වඩා බටහිර ජනප්රිය වී ඇති අතර, එය බොහෝ විට ළමයින් හා වැඩිහිටියන් අතර බෙටෝ කැමති වේ.
16 න් 16
ඉනාරී සුෂික්ෂණික ඉනාරි සුෂි විනාඩි 15 කින්. ටොමෝහිරෝ ඉලවාගා - අ.එ.ජ. මෙම කඩිනම් වට්ටෝරුව සමඟ විනාඩි 15 කින් ඉනාරී සුෂි පහසුවෙන් සකස් කළ හැකිය. එය බෙන්ටෝ තුළ ඇතුළත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ඇඟිල්ලක් වේ.
16 න් 05
ජපාන බිත්තරය රෝඩුඩ් (තමුඡෙයිකි)ටමගෝයෝකි (ජපාන බිත්තරය රෝයිඩ්ඩ්). මික්ෂා / මික්ස් / ගැටි අනුරූ තමගෝවාකි හෝ බිත්තර රොලඩේ යනු සාමාන්යයෙන් ජපාන බෙන්ටෝ තුළ සාමාන්යයෙන් දක්නට ලැබෙන සම්භාව්ය බෙන්ට් වර්ගයක් වන අතර එය විශාල පිරවුමක් හෝ පැත්තක් වේ.
16 න් 06
සෝවි සෝස් බිත්තර (ෂෝයූ ටැමාගෝ)සෝවි සෝස් බිත්තර (ෂෝයූ ටැමාගෝ). © ජූඩි යූ සෝයා සෝස් බිත්තර බොහෝ විට රම්න් නූඩ්ල්ස් සමඟ සේවය කරන ජනප්රිය ආහාර වේ. එය බෙන්ටෝට විශිෂ්ට ලෙස එකතු වන අතර විශාල පිරවුමක් ලෙස ක්රියා කරයි.
16 න් 07
ස්පයිසි යාම් කේක් (කොන්ජැක්)ස්පයිසි කොන්නිකු (යාන් කේක්). © ජූඩි යූ ජපාන කෑම බොහෝ විට අතුරු කෑම වර්ග බොහොමයක් ඇත. බෙන්ටෝහි කුඩා පැඟිරි කෑම ද පොදු වේ. මෙම රසවත් ජෑම් කේක් වට්ටෝරුව එවැනි එක් උදාහරණයකි.
16 න් 08
බේක් කළ ජපාන චිකන් (කරාග්)බේක් කළ චිකන් කැරයිගේ. © ජූඩි යූ Baked chicken karaage යනු, ඉමාමි රසය සමඟ පටවනු ලබන ජපාන බැදපු කුකුල් මස් වර්ගයකි. එය බෙන්ටෝට විශිෂ්ට එකතු කිරීමකි.
16 න් 16
ටෙරියාකි චිකන් මීට්බෝල්ස් (සුකූන්)Teriyaki චිකන් මට්බෝල්ස් (Tsukune). © ජූඩි යූ Teriyaki කුකුළු මස් බාබල්ස්, හෝ tsukune, සන්ධ්යා භෝජනය සඳහා විශිෂ්ටයි, නමුත් බෙන්ට් අයිතමයක් ලෙස වඩාත් හොඳය. මෙම ඇඟිලි ආහාර හෝ කුඩා කෑම කූරු ලෙස ආහාරයට ගැනීම පහසුය.
16 න් 10
ෂියෝ කොඩි (ලුණු) සැමන්ෂියෝ කොඩි සල්මන්. © ජූඩි යූ ග්රිල්, බේක් හා ෆ්රයිඩ් මාළු සියල්ලම ජනප්රිය ජපන් බෙන්ටෝ භාණ්ඩ. ෂියෝ, සැමන් මත්ස්යයා පහසුවෙන් සකස් කිරීමට සහ ඉතිරි කිරීම් පරිපූර්ණ කිරීමට බෙන්ටෝ පරිපූර්ණ.
16 න් 11
ගම්මිරිස් ස්පාඤ්ඤ රෝල්ස් (නිකු අස්පාරා මාකි)හරක් මස් හා ඇස්පාගස් රෝල්ස්. © ජූඩි යූ මෙම රෝල්ස් රාත්රි කෑම වේල සඳහා බොහෝ විට ජනප්රිය ආහාරයක් හෝ භාණ්ඩයක් වන අතර, ඔවුන් විශේෂයෙන්ම බෙන්ටෝ අසුරෙන් විශේෂිත ආහාරයක් වේ.
16 න් 16
ගියෝසා (පොටිස්ක්)Sui Gyoza, තැම්බූ ජපන් ඩම්ප්ලිං. © ජූඩි යූ ජපාන බෙන්ටෝ සඳහා ජනප්රිය ආහාරයක් වන ගයෝසා සහ පහසු ඇගිල්ලකි.
16 න් 13
වොන්ටන්බීෆ් බීෆ් වොන්ටන්. © ජූඩි යූ වොන්ටොන්ස් පහසු ආහාර ඇඟිල්ලක් වන අතර සැමවිටම බෙන්ටෝ තුළ ඇතුළත් කර ගැනීමට කැමති වේ.
16 න් 14
ජපාන වට්ටක්කා කෝක්රීට් (කොrokKE)ජපාන වට්ටක්කා කුකට් (කබොකා කෝrokke). © හයිඩිකි උහේ කුකුළා ජපන් බෙන්ටෝ සඳහා ඉතා ජනප්රිය ආහාරයක් වේ. සාම්ප්රදායික korokke අර්තාපල්, එළවළු හා මස් සමග සාදා ඇත. ජපන් වට්ටක්කා (kabocha) korokke අත්හදා බැලීම සඳහා උත්සාහ කරන්න.
16 න් 15
එඩාමේස්පයිසි එඩාමේ. © ජූඩි යූ එඩමේම් ප්රෝටීන් සමඟ ඇසුරුම් කර ඇති අතර ඕනෑම බෙන්ටෝ සඳහා ලස්සන වර්ණ එකතු කරයි. මෙහි ඇති වට්ටෝරුව පහසු එඩමෙමා සරල අනුවාදයක් උත්සාහ කරන්න.
16 න් 16
ජපන් අච්චාරු (ට්සකෙමෙමෝ)සෝයා-විනාකිරි පිසින ලද පිපිඤ්ඤා. © ජූඩි යූ බොහෝ විට බුටෝ වල සහල් තොගයට බොහෝ විට ජපන් බෙන්ටෝහි සසුෙෙමෙනෝ අච්චාරු ඇතුළත් ෙව්. පහසු සෝයා විනාකිරි පිපිඤ්ඤා හෝ මිහිරි හා තෙත් දයාක් රාබු අච්චාරු උත්සහ කරන්න.