මෙම නැවුම් නැවතුම මෙම යීස්ට් වොෆ්ල්ස් හොඳම රසය සඳහා පැසවීම සඳහා නිවැරදි ප්රමාණය ලබා දෙයි. වම්බටු ආහාර පිසීමට පෙර බිත්තර සහ ෙබ්කිං සෝඩා එකතු කරන්න.
සීනි සහ බේකන් , හැම්, හෝ සොසේජස්වලින් මෙම වොෆ්ල් නම් සැහැල්ලු උදෑසන ආහාරයට නැවුම් කැබලිවලින් පලතුරු හෝ බෙරි සුදානම් කරන්න.
වැසිකිලි හෝ බැදපු බිත්තර සඳහා "ප්ලාස්ටික්" වෆිල්ස් සෑදීම හෝ උණුසුම් පළතුරු කොම්පෝට් හෝ ෆ්රයිඩ් ඇපල්වලින් ඒවාට සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කුසලාන උණුසුම් ජලය, 100 F සිට 105 F පමණ
- 1 ඇසුරුම් ක්රියාකාරී වියළි යීස්ට්, 2 1/4 තේ හැඳි
- 2 කෝප්ප කිරි, උණුසුම්
- 1/2 කුසලාන උණු කොට බටර්, තරමක් සිසිල්
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 තේ හැන්දක සාන්ද්ර සීනි
- කෝප්ප 2 යි
- සියලු පිටි පිටි
- 2 විශාලයි
- බිත්තර ටිකක් පහර
- 1/4 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උණුසුම් ජලය විශාල මිශ්ර බඳුනකට වත් කර ක්රියාකාරී වියළි යීස්ට් සමග ඉසිය යුතු ය. යීස්ට් විසුරුවා හරින තෙක් විනාකිරි මිශ්රණය විනාඩි 5 ක් පමණ පවතිනු ඇත.
- යීස්ට් මිශ්රණය උණුසුම් කිරි, උණු කොට බටර්, ලුණු, සීනි සහ පිටි එකතු කරන්න; තදින් හොඳින් මිශ්ර සහ සිනිඳු වන තුරු මුවහත් කරකවන්න. ප්ලාස්ටික් එතුම තදින් බිම ආවරණය කර කාමර උෂ්ණත්වයේ රාත්රී රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
- වම්බටු ආහාර පිසීමට පෙර, හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් බිත්තර එකතු හා තෙතබර කරන්න. ෙබ්කිං සෝඩා එකතු කරන්න, සහ හොඳින් මිශ්ර වන තරමක කැළඹීමක් - එම තට්ටුව සිහින් වේ.
- ඉතා උණුසුම් වෆ්රල් යකඩ වල කොටස් බවට පත් කරන්න.
- රන්වන් දුඹුරු පැහැති තුරු (වොච් ටෙන්ඩර් බලන්න).
- ශීතකරණය හෝ ශීතකරණය තුළ ඉතිරිව ඇති වොෆ්ල්ස් (පහත බලන්න).
ඉඟි
- මේ දිනවල බොහෝ වැෆල් යකඩ විදුලි බුබුළු සහිත ආලේපයක් සහ උෂ්ණත්ව පාලකයක් සහිතව විදුලි සවි කර ඇත. මෙම ආලේපනය වොෆ්ල්ස් ඉවත් කිරීම පහසු කරවයි, නමුත් පිසින මතුපිට සීරීමට සිටීමට විශේෂ සැලකිල්ලක් තිබිය යුතුය. සිලිකොන් උපාංග හෝ නිශ්පාදන නොවන ආහාර පිසීම් සඳහා විශේෂයෙන් සාදන ලද ඒවා භාවිතා කරන්න. ඉවත් කළ හැකි තහඩුවක් පිරිසිදු කිරීම සඳහා පහසුවක් වේ. නමුත් සෑම විටම ඔබේ උපකරණයේ පිරිසිදු කිරීම සහ පිසීමේ කටයුතු සඳහා නිෂ්පාදකයන්ගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
- ඔබේ වොෆ්ලෝ යකඩ සඳහා දර්ශක ආලෝකය නොමැති නම්, එය ටැටරය සඳහා සූදානම් වන විට පැහැදිලි කිරීමට පහසු ක්රමයකි. උණුසුම් කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර වෑල්ෆයර් යකඩ ඇතුලේ ටිකක් වතුර දමන්න. දුම් නැවැත්වූ විට, වපුළුව යකඩ තටාකය සඳහා සූදානම් වේ.
- ඔබේ වොල්ෆුල් සිදු කරන්නේ කෙසේ ද? නැවතත්, යකඩින් ඉවත්වන වාෂ්පය නැරඹිය හැකි අතර, තැටිය නතර වන විට, වොෆ්ල්ස් කළ යුතුය.
ඉතිරි වල්පැල
වොෆ්ල්ස් සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කරමු. දින 3 ක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළදී ඔවුන් විසින් zip-close ආහාර ගබඩා බෑග් සහ ගබඩා තුළ තබන්න. මාස 3 ක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළ දී තීරු හා මුද්රාව මුද්රා කර තැබීම.
බලන්න
40 භෝජන සංග්රහයක් සහ භෝජන වට්ටෝරු
පාඨක ප්රතිචාර
"වොෆ්ල්ස්හි රසකාරක රසකාරක / රස්නෙයි රසකාරකයක් ඇති අතර එහි ඇති ස්වරූපය අඩු කර ගත හැකි සමහර පෑන්ක්ක්ක් හා වොෆ්ලස් වැනි ව්යාඝ්රයන් අතිශය සැහැල්ලු හා හැපෙනසුළුයි. අතිවිශාල ප්රමාණයක්! " බෙක්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 478 |
| මුළු ෆැට් | 36 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 19 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 299 mg |
| සෝඩියම් | 575 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 25 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 14 ග්රෑම් |