දකුණේ ජනතාව අයිස් තේ නොගැසිය යුතු ය : ගිම්හානය, වැටීම, ශීත හා වසන්තය, ආපනශාලා හා ගෙයින් ගෙට සාදා ඇත - ගෝල්න් විසින්! සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් සන්තෝෂයෙන් සීනි නැතිව හෝ සීනි නැතිව, මෙම අනුවාදය වැනිලා හා නැවුම් මින්ට් එකේ සුපිරි ඩයෝ එකතු කරයි. එය වැනිලා හා විශේෂයෙන් මඤ්ඤාත් සිට මෘදු පැල්ලමක් ලබා දෙයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- තේ බෑග් 12 ක්
- 1 ගැලන් වතුර
- 1 1/2 කෝප්ප සීනි (granular)
- 2 කෝප්ප මින්ට් (නැවුම්, ලිහිල් ඇසිරුණු කොළ, ක්රෝධයෙන් කැඩුණු)
- වැනිලා සාරය 1 1/2 හැදි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ගෝල්න් කුට්ටියක ඇති තේ බෑග් 12 ක් තබන්න.
- ජලය ලීටර් 4 ක් (වතුර කෝප්ප 4 ක්) උනු කොට තේ බෑග් මත වත් කරන්න. විනාඩි 20 ක් තැබීමට ඉඩ දෙන්න. එවිට තේවල රසය උපුටා ගැනීම සඳහා කුකුළුවලට මිරිකා මිරිකා මිරිකන්න.
- එක් ගැලැන් ජලය එක් වතුර කෝටුවක් පිරවීම සඳහා ප්රමාණවත් ජලය එක් කරන්න.
- වැනිලා හා මින්ට් කොළ එකතු කර විනාඩි 15 ක් පමණ තබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
- කපුරු කොළ ඉවත් කළ හැකි ය. අයිස් විශාල ප්රමාණයක් සේවය කරන්න.
BONUS TIP: මින්ට් රසය තවත් වැඩි කර ගැනීම සඳහා මෘදු වස්සා මගින් ඔබේ අතෙහි මින්ට් කොළ තැම්බීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 76 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 1 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 19 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |