මෙය ඕනෑම දෙයකට පරිපූර්ණ පැත්තක් වන අතර එය "රතු" ස්ලෝක් සඳහා විශිෂ්ට වට්ටෝරුවකි. එය පැත්තෙන් හෝ උත්සාහ කළ ඌරු මස් සැන්ඩ්විච් මත ඉහළයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 ප්රධාන ගෝවා
- 14 oz (400 mL) බෝතල් හයින්ස් කෙචප්
- 3/4 කෝප්ප (180 mL) සයිඩර් විනාකිරි
- 1 කුඩා ජෑම් පිම්මෝ
- 1 කුඩා භාජන ඩිල් අච්චාරු රස
- 1/2 කෝප්ප (120 mL) සීනි
- 2 හැදි (මිරිස් 30) මිරිස් කුඩු
- කළු පාන් ගම්මිරිස් 2 හැදි (30 mL)
- 1 tablespoon (15 mL) ලුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අපේක්ෂිත ප්රමාණයට ගෝවා දැලක.
- ඩිල් අච්චාරු රස සහ පිම්මල් එකතු කරන්න. අනෙක් සියලු අමුද්රව්ය එක් කරන්න සහ ගාන ලද ගෝවා / රසවත් / පිම්මැන්ට එකතු කරන්න.
- අවම වශයෙන් එක රැයකින් අවම වශයෙන් සිසිල් කිරීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 263 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 2,214 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 66 ග්රෑම් |
| තන්තු | 8 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |