ආදරවන්තයින්ගේ අදහසට ඔබ ආදරය කරනවා නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම බාර් කුකිබිදුකම් පවා හැලෙන අයුරු, මෙම ස්ට්රෝබෙරි රබ්බ් අබ්බාගාත ඔබට වේ! ඔවුන් නිතිපතා blondie සියලු boredy, රසවත් රසයක් ලබා ඇත, නැවුම් බෙරි සහ ටාට් rhubarb ජෑම්මි රසය ප්රසාද දීමනාවක් සමග, පැණි රසයෙන් කැපීමේ කාර්යශූර කාර්යයක් කරයි. ගිම්හාන අතුරුපසක් සඳහා වැනිලා අයිස් ක්රීම් හෝ කුට්ටි ක්රීම් සමග උණුසුම් බාර්වල ඉහළට හෝ දහවල් මිනිත්තුවක් සඳහා කෝපි හෝ තේ පිරිනමන්න.
වට්ටෝරු ඉඟි:
- රහ්බාර්බ් සමහර විට කොළ හෝ අඩුම තරමින් කොටස් සමඟ අලෙවි වී ඇත. එහෙත් , දඬු යට සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගත හැකි අතර, කොළ විශාල ඔක්සයික් අම්ල ප්රමාණයක් අඩංගු වන පරිදි කොළ ඒවා නොවේ . කපා ඉවත් කිරීම සහ ගොයම් ගසේ කොළ කපා ඉවත් කිරීම, සහ ඔබ යන්න හොඳයි.
- ඔබට නැවුම් රබ්බාර්බ් හෝ ස්ට්රෝබෙරි සොයා ගත නොහැකි නම් (එසේ නැත්නම්, ඔබ මෙම මැදහත්කාරයන් සඳහා තෘප්තියට පත්වන්නේ නම්), ඔබ වෙනුවට ශීතකළ පළතුරු භාවිතා කළ හැකිය. වට්ටෝරුව තුළ දැනටමත් සීනි ගොඩක් ඇති බැවින්, ඔබ මිශ්ර නොකළ පළතුරු මිළට ගන්න. ඔබ තවමත් තවමත් ශීත කළ විට, බෙරි සහ rhubarb කපන්න පුළුවන්, නමුත් ඔවුන් ගොඩබෑමට පටන් ගනී සහ දියර ගොඩක් නිදහස් බව පෙනේ, blondie තට්ටුවට එය එකතු කිරීමට පෙර පළතුරු දියකරන්න. ඔබ ශීත කළ බෙරි හා රහ්බාර්බ් වෙනුවට නැවුම් නම්, ආහාර පිසීමේ කාලය දීර්ඝ පැත්තක විය හැකි අතර, හෝ / හෝ පැටවුන් ටිකක් ගොරෝසු වනු ඇත, නමුත් ඔවුන් තවමත් රසවත් වනු ඇත!
කොහර් තත්ත්වය: කිරි
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/4 කෝප්ප සියලු අරමුණු පිටි
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/4 තේ හැන්දක කදිම මුහුදු හෝ කොෂර් ලුණු
- 1 කුසලාන ඇසුරුම් කළ තද දුඹුරු සීනි
- 1/2 කුසලාන (1 සැරයටිය) unsalted බටර්, උණුකරන ලද
- විශාල බිත්තරයක්
- පිරිසිදු වැනිලා සාරය 2 තේ හැඳි
- 3/4 කෝප්ප 1/4-අඟල් කැපුම් (6 සිට 8 බෙරි සිට) කපා ස්ට්රෝබෙරි කැඩුණු,
- 1/2 කෝප්පයකින් කැඩුණු රහබ්බ්, 1/4-අඟල් දෙකක් (කැපූ 2 සිට 3 දක්වා)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ෆැරන්හයිට් 350 ක උඳුනක උෂ්ණත්වය වැඩිවීම. සැහැල්ලු ග්රෑම් 8 අඟල් ෙබ්කිං පෑන්.
- විශාල භාජනයක් තුළ, පිටි, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු එකට එකතු කරන්න. පසෙකට දමන්න.
- විශාල භාජනයක් හොඳින් මිශ්ර වන තුරු දුඹුරු සීනි සහ උණු කොට බටර් එකට එකතු කර ගන්න. බිත්තර හා වැනිලා සාරය තුල සුදුළුනු. තිරිඟු හොඳින් ඒකාබද්ධ වූ තෙක් තිරිඟු පිටි කිසිදු තට්ටුවක් ඉතිරි නොවන තෙක් තෙත් අමුද්රව්ය සඳහා පිටි මිශ්රණය එකතු කරන්න. කැඩුණු ස්ට්රෝබෙරි හා රබ්බාර්ඩ් වල තැන්පත් කරන්න.
- සකස් කරන ලද පෑන් වෙතට පොත්ත පිටතට මාරු කරන්න. මිනිත්තු 35 සිට 45 දක්වා උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල පිළිස්සීම හෝ පැටවුන් සැකසෙන තෙක්ම කේන්ද්රය තුළ ඇතුළත් කර ඇති පරීක්ෂකය පිරිසිදු හෝ ආසන්න වශයෙන් (පැටවුන්ට තරමක් තෘප්තිමත් විය හැක).
- පොලු කැපීමට පෙර කම්බි රැක් මත තබන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 208 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 96 mg |
| සෝඩියම් | 222 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 25 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |