ඔබ ග්රිල් මත කේක් පුළුස්සන්න සිතුවේ නැද්ද? නැවතත් අනුමාන කරන්න. මෙම පුදුම කේක් රොටි මත සූදානම් කිරීමට පහසු වන අතර ඔබ සහ ඔබේ අමුත්තන් රාත්රී ආහාරය වේ. පරිපූර්ණ අතුරුපසක් සඳහා වැනිලා අයිස්ක්රීම් කදිම සිසිල් රසයක් සමඟ සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 කෝප්ප / ග්රෑම් 710 ග්රෑම් ස්ට්රෝබෙරි
- කෝප්ප 2/475 rhubarb
- 1 කුසලාන / 240 mL සීනි
- 1/2 කෝප්ප / 120 mL පිටි
- 1/2 කෝප්ප / මිලි ලීටර් 120 ක රොටි
- 1/2 කෝප්ප / 120 mL බටර්
- 1/2 තේ හැන්දක / කි.මි. 2.5 කුරුඳු
- 1/2 තේ හැන්දක / 2.5 mL සාදික්කා
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. පිසිනු ඇති ඉසින 8x8 අඟල් ග්රිල් බේක් ඉටිපන්දම ඉසිය යුතු ය. සීනි, පිටි, බටර් (කැබලිවලට කපා), ඕට්, කුරුඳු සහ සාදික්කා එකතු කරන්න. ෙබ්කිං දී ඇති පළතුරු හා ඒකාකාරව මිශ්රණය ආවරණය කරන්න.
2. පෙර ග්රීෂ්කර ග්රිල් මත තීරු සහ ස්ථානය සමග ආවරණය කරන්න. උෂ්ණත්වය 350 ° F / 175 ° C පමණ විය යුතුය.
3. විනාඩි 20 කට පසු තීරු ඉවත් කර තව විනාඩි 10 ක් ආහාර පිසීම දිගටම කරගෙන යයි.
4. පලතුරු සාරවත් වන අතර ඉහල මුදුනේ රන් පැහැති දුඹුරු වර්ණයකි.
ග්රිල් ඉතා උණුසුම් උගුල්ලක් නම් පියනක් අඟල් හෝ දෙකක් විවෘත වේ.
5. තාපය සිට ඉවත් හා විනාඩි 10 ක් සඳහා ඉඩ දෙන්න. වයින් හි අයිස් ක්රීම් මිළෙන් යුත් භාජනවලට තනි තනිව ඇදුම් ලබා ගන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 291 |
| මුළු ෆැට් | 14 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 31 mg |
| සෝඩියම් | 181 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 43 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |