03 දින 03
මස්කට් කැරට් ඉතා පහසුවෙන් ලුණු රස කෑමෙන් යුක්තයි.
කැරට් ඉතාමත්ම විවිධාකාර එළවළු වලින් එකකි. මහා සලාදවල හෝ හූමස් වැනි ඩප් වැනි විවිධාකාර ආකාරයේ ආහාර පිසිනවා. කුළු බඩු ස්වභාවික පැණිරස ගෙන එනු ලබන්නේ සතාටරයේ රසවත් රසයෙන් යුක්ත වීමයි.
02 සිට 03 දක්වා
ඉක්මනින් ආහාර පිසීමට පහසු වේ.
මෙම සරල හා රසකාරක පැත්තක් සාදා ගැනීම සඳහා, එළවළු පලතුරු සමග කැරට් පීරීම, ඔලීව තෙල් මත tablespoon පිළිබඳ ගිම්හාන කාලයකදී සතාරිස් භාගයක් පමණ ඉසිය යුතු ය. පෙර උනුසුම් කරන ලද 400 උඳුනක උඳුනක විනාඩි 30 ක් පමණ උනු කොට, පසුව සිදු කළ පසු සතාට තවත් 1/4 තේ හැන්දක එක් කරන්න. පැණිරස හා ලුණු රස සුවඳ නොපවතිනු ඇත.
03 දින 03
මෙම සැරසිලි කුළු බඩු රසැති ආහාර රසයක් ගෙන එයි.
හැම දෙයක්ම ඉස්සරහට නොපැමිණීම සඳහා සාතාර් හොඳම විය හැකිය. රටක සහ කලාපයෙන් තරමක් දුරට වෙනස් වන සම්භාව්ය මැද පෙරදිග කුළු බඩු මිශ්රණයකි. නමුත් සාමාන්යයෙන් තිරිඟු, ගම්මිරිස්, මාජෝරම්, සුමකා, තලනු ලබන තල ඇට සහ ලුණු වල සංයෝජනයකි. ඔබට විශාල මුදලක් හෝ විශේෂිත කුළු බඩු වෙළඳසැල් වලදී ඔබේම හෝ සාදාගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එය උත්සාහ කරන පසු සෑම දෙයක්ම එය සියලු ඉසිනු ඇත.
රස රසවත් රසවත්, රසවත් නමුත් උණුසුම් හෝ රසවත් නොවේ. එය ආහාරයට ප්රියජනක සහ ඔවුන්ගේ රසය ගෙන එයි.
වෙනත් ආහාර වර්ග වලින් හෝ ආහාර ගැනීමෙන් ආහාර ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ විට සාතාර් ද විශිෂ්ටය.