කැසිනෝ තනි තනි බේක් කළ ක්ෂණික පාන් යනුවෙන් අර්ථ දැක්වේ. එයින් අදහස් කරන්නේ යීස්ට් වෙනුවට පිඟන් කෝප්පයක් සහ / හෝ ෙබ්කිං සෝඩා බි්රතාන්ය හා අයර්ලන්තයේ සාම්ප්රදායික කොටසක් ලෙස ඔවුන් ලෝකය පුරා අනුගමනය කර ඇත. ඔවුන් වටා හෝ ත්රිකෝණාකාර හැඩයෙන් හැඩගැන්විය හැකි අතර පැණිරස හෝ ලුණු රසවත් විය. නමුත් පැණිරස කෑම පවා සාමාන්යයෙන් මෆින් හෝ කේක් වැනි මිහිරි නොවේ. හොඳම ඒවා නම් ඒවායේ රසයන් හා එකතු කිරීම් ගණනාවකින් සකස් කර ගත හැකිය.
ඔබ බොහෝ බේකරි සහ පෙර ඇසුරුම් කරන ලද බොහෝ සිල්ලර සාප්පු හා සුපිරි වෙළඳසැල්වල නැවුම් සායම් මිලදී ගත හැකිය. එහෙත්, ඔවුන් ඉතා පහසු හා නැවුම් ලෙස නැවුම්ව නැවුම්ව තබාගන්න. එය මුලුමනින්ම ස්කොනේස් වට්ටෝරුවක් පරිභෝජනය කිරීම වටී.
සන්ධ්යා භාගයේ තේ සමග සන්ධ්යා එක් කළ යුතු අතර, ඔවුන් විශේෂයෙන් උදේ ආහාරය සඳහා ඉක්මන් කිරීමට හා ඉක්මන් කිරීමට හැකි බැවින් ඔවුන් උදෑසන ආහාරය හොඳයි. බිත්තර ඇතුළත් වට්ටෝරු මෘදුයි, කේක් වැඩියි. ඒ වගේම ඒවා නොමැතිව ඒවා සෑදූ දවසේම හොඳයි. කෙසේ වෙතත්, ප්රධාන ක්රමයක් වන්නේ හොඳ නැගීම සඳහා බටර් සිසිල් කිරීමයි.
ඔබගේ රසකාරක තෝරන්න, මෙම රසවත් ස්වාභාවික කුරුලු වට්ටක්කා ඔබේ ගෙඩිය තෝරන්න. සාමාන්යයෙන් රසවත් පැණිරස රසකැවිලි සීනි ග්ලයූස් සඳහා හොඳ ගිවිසුමක් වන ටහිනි හි තද රසය, තල පිසින ලද අතර වට්ටක්කා සමග හොඳින් පරිපූර්ණ වේ. සතුටින්!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- වට්ටක්කා ඉඟුරු මැස්සන් සඳහා:
- සියලු කෝප්ප 2 කෝප්ප
- 1/2 කෝප්ප granulated සීනි
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 තේ හැන්දක බිම් කුරුඳු
- 1 තේ හැන්දක බිම ඉඟුරු
- 1 ස්ටික් (8 හැදි) නොසැලකූ බටර් (සිසිල් සහ 1/2 "කෑලි කපා)
- 1/2 කුසලාන unsweetened වට්ටක්කා පිදුරු (වට්ටක්කා පයි ෆීල් භාවිතා නොකරන්න)
- 1/2 කුසලාන බර ක්රීම්
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- ස්වීට් ටහිනි ග්ලාස්:
- 1/2 කුසලාන කුඩු (රසකැවිලි) සීනි
- 2 හැදි කිරි (හෝ ක්රීම්)
- 1 tablespoon plain tahini (තල)
- මුහුදු ලුණු පොඟවා ගැනීම
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 425 ට උඳුනට පෙර උණුසුම් කිරීම
- සියලුම පාත්ර පිටි, ධාන්යමය සීනි, ෙබ්කිං කුඩු, ෙබ්කිං සෝඩා, ලුණු, කුරුඳු සහ බිම් ඉඟුරු විශාල බඳුනක් එකතු කරන්න. සිසිල් බටර් කෑලි එක් කරන්න, වියළි අමුද්රව්ය ආලේපනය වන අතර, එම මිශ්රණය ක්රමානුකූලය කුඩු සමාන වන තුරු පැස්ටරි කපනය, අතුල්ලා හෝ ඔබේ ඇඟිලි භාවිතා කර බටර් කපන්න . විනාඩි 10 ක් පමණ ශීතකරණය තුළ පාත්රයේ තබන්න.
- වෙනම භාජනයක් තුළ, නොගැසූ වට්ටක්කා ඉස්ම, බර ක්රීම් සහ වැනිලා සාරය එකතු කිරීම. ඒකාබද්ධ තෙක් තුරු තිරිඟු සහ බටර් මිශ්රණය තෙත් සංඝටක තම්බන්න. ඇනූ ඇලෙන සුළුයි.
- හොඳින් ඇඹරුනු බෝට්ටුවක පිටි ගුලිය අඹරන්න, හෝ අඟලක් ඝණකම මත ඇනූ පිටතට පිටතට ඇද දමන්න. එය නැවත එය 6 ගුණයකින් පමණ නැවත නැවතත් කරන්න. මෙමඟින් සම්භාව්ය පෙනුමැති පෙනුමක් ඔබට ලබා දෙනු ඇත.
- රෝල්, හෝ pat, අන්තිම වේගය අඟල් ඝන කවය සඳහා. කෑලි 8 කට කපා හා පාච්මන්ට් කඩදාසිවලින් සාදා ඇති ෙබ්කිං පත්රය මත කැණීම් තැබිය යුතුය.
- මිනිත්තු 18 ක් පමණ පෙර රත් කළ උඳුන තුල පිළිස්සීම, හෝ සැහැල්ලු රන් පැහැති දුඹුරු පැහැයක් ගන්නා තුරු. පිටි රොටි නෑ.
- කැටයම් සිසිලන අතරතුර, සිනිඳු තෙක්, සීනි, කිරි හෝ ක්රීම්, තල ඇට සහ ලුණු මස් තදින් පොඟවා මිරිස් tahini ග්ලාස් කරන්න. සිසිල් කළ කේශර පුරාම ගිම්හානයි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 312 |
| මුළු ෆැට් | 21 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 52 mg |
| සෝඩියම් | 363 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 31 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |