ඔබ මෙම ගිම්හානය පක්ෂයට අනුග්රහ කරනවා නම්, මෙම citrus සුදු wine Sangria වට්ටෝරුව ඉතා වැදගත් වේ. සුදු මිදියුස සංඝ්රාසය පිළියෙල කිරීම පහසුය (මෙන්ම බීමත්) ඔබේ මෙනුවට අතිරේකයකි. අපේ අනුවාදය සාම්ප්රදායික රතු වයින් සැන්ග්ට්රියා මෙන් මිහිරි නොවේ.
අවුරුද්දේ ශීත මාස කිහිපය සඳහා මෙම ප්රණීත සංඝටකයක් සෑදීමට සිතුනද ? සමහර විට නිවාඩු දින පාන වර්ගයක් ලෙසද? කිසිම ප්රශ්නයක් නැ! මෙම වට්ටෝරුව ඕනෑම කන්නයක් සඳහා යොදා ගත හැකිය. නිවාඩු සඳහා අපි කුරුඳු පොල්ලක් එකතු කිරීමට, හෝ සමහර විට තරු යාරයක් හෝ අතලොස්සක් විය හැක. හොඳ සාංග්රියාට හොඳ අමුද්රව්ය අවශ්යයි!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- වියළි සුදු වයින් වල මිශ්රණයෙන් 2 750 ක් (ස්පාඤ්ඤ රුවා, වෙර්ඩීජෝ හෝ ඇල්බරීනෝ වැනි)
- 2 12 oz. ඕනෑම ලෙමන්-දෙහි දෙහි සෝඩා (හෝ ආදේශක ලෙමනේඩ්
- - ගෙදර හැදූ හොඳම අවස්ථාව වන්නේ මෙයයි
- ගෙඩියේ ලෙමනේඩ් වට්ටෝරුව මෙන්න )
- 3 oz. ත්රිත්ව තත්පර (හෝ Gran Marnier වැනි සමාන තැඹිලි රසකාරක මත්පැන්)
- 1/4 කෝප්ප සීනි (ඔබට මෙම රසය මත පදනම්ව සකස් කර ප්ලාස්ටික් බීමකට කැමති නම් තවත් මී පැණි වැනි ස්වභාවික රසකාරකයක් එකතු කළ හැක.)
- 2 දොඩම්, වටා කපා ඇත
- වටේට පෙති 2 ක ලෙමන් 2 ක්
- විකල්ප: කුරුඳු පොට, තරු ඇනිස් හෝ කරාබුනැටි වැනි කුළු බඩු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අඟල් සහ ලෙමන් 1/8 අඟල් ඝනක වටා පෙති වලට පෙති කපන්න. ඔබ විශාල පන්ච් භාජනයක් හෝ විශාලතම මිශ්ර පාත්රයේ තබා ගන්න. සීනි සහ සුදු වයින් එකතු කරන්න. සීනි විසුරුවා හැරීම සඳහා සියල්ල හොඳින් මිශ්ර. නිවාඩු සුදු සන්ර්රිය සඳහා කුළු බඩු භාවිතා කළහොත් ඒවා මෙහි එකතු කරන්න.
- ත්රිත්ව තත්පර එකතු කරන්න. ඔබ කලින් කලට මෙය සිදු කරන්නේ නම්, වයින් සහ සෝඩා මිරිස් පෙරන අතර ඔබගේ අමුත්තන් පැමිණෙන තෙක් සෝඩා එකතු නොකරන්න. සෝඩා බඳුන් දෙකක් එකතු කරන්න. පැණිරස හා පැණි රස කරන්න. අවශ්ය නම් තවත් සීනි එකතු කරන්න. සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම දියවන බවට වග බලා ගන්න. කැමති නම්, සීනි වෙනුවට සරල සිරප් එකතු කරන්න.
- ඔබ බඳුනක සේවය කරන්නේ නම්, සම්පූර්ණයෙන්ම මුළුමනින් මුළුමනින්ම පාත්තයට අයිස් කැබැල්ලක් එක් කරන්න. ඔබ කෙණ්ඩිවල සේවය කරන්නේ නම්, පළමුවෙන් පන්දම් දණ්ඩේ දමා, අයිස් මත සෙන්ට්ර්රියා සෙමින් ඉවතට හරවන්න.
යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීම
- ඔබ ෆෘරිවර් පන්ච් කැමති නම්, පීච්, ස්ට්රෝබෙරි සහ / හෝ වෙනත් සෘතුවේ පළතුරු කපා බඳුනට මිශ්ර කරන්න.
- තනුක රසයක් සාදා ගැනීම සඳහා පාට තැඹිලි හෝ ලෙමන් ගෙඩිය තුළට ගලා බසිනවා. මෙය වඩාත් ප්රබල citrus රසය ලබා දෙයි. දිලීරයක් ද සුන්දර Citrus එකතු සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය.
- ගිම්හාන බීම සඳහා, ඔබ මින්ට් හෝ බැසිල් වැනි නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි එකතු කළ හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 500 යි |
| මුළු ෆැට් | 7 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 95 mg |
| සෝඩියම් | 113 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 31 ග්රෑම් |
| තන්තු | 7 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | ග්රෑම් 35 ක් |