තෘප්තිමත් මස් කකුළුවෝ මිරිස් මස් කැමති නම් කුඩා පවුල් සඳහා ස්තුති දීම සඳහා විශිෂ්ට තෝරා ගැනීමකි. ඔබට මෙම භාණ්ඩය එක්සත් ජනපදයේ ස්තුති දීම ගැන සුපිරි වෙළඳසැල්වල සොයාගත හැකිය. අවුරුද්දේ වෙනත් කාලවලදී, ඔබට ඔවුන් සඳහා මස්ජර්ගෙන් විමසිය යුතුය. මෙම විශාල ඩ්රම්ස්කීස් ඉතා රසවත් රසය සහිත මෘදු හා තෙත් මස් තිබේ.
මෙම වට්ටෝරුව ඉතා සරල වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ කැමති ඕනෑම ආකාරයකින් එය වෙනස් කළ හැකිය. තවත් කෙසෙල් එකතු කරන්න, අඹරන ලද සුදුළූණු හෝ ළූණු එකතු කරන්න, හෝ ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළු බඩු වෙනස් කරන්න. ඔබ වෙනස්කම් සිදු කරන විට, ඔබ එය කිරීමට අවශ්ය ඊළඟ වතාවේ වට්ටෝරුව ප්රජනනය කළ හැකි පරිදි එය ලිවීමට වග බලා ගන්න.
මාර්ගය වන විට කුකුළු මස් කුළුබඩු ඉතා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයකි. එය ඖෂධ පැළෑටි සංයෝගයකි. සාමාන්යයෙන් සජ්ජා, තිරිඟු, රෝස්මරී, මාජරම්, ලුණු හා ගම්මිරිස් වැනි දේ ඇතුළත් වේ. ඔබ එය සුපිරි වෙළඳසැලකින් මිලදී ගත හැකිය, නැතහොත් ඖෂධ පැළෑටි හා කුළුබඩු සමඟ ඔබේම ස්වභාවයක් සාදාගත හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ඇටකටු 4 - 6, සමේ
- තුර්කිය කකුල් හෝ
- මුරුංගා
- 1/4 කෝප්ප බටර්, මෘදුයි
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- 1 තේ හැන්දක කුකුළු මස් කප්පාදු කිරීම
- 1 තේ හැන්දක
- වියලි මිණුම්
- 1/2 කුසලාන චිකන් හෝ තුර්කියේ සුප් හොද්ද
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 ග්රෑම් උෂ්ණාධික උදුනක්
- තුර්කිය කකුල් කඩදාසි තුවා සහ වියළන ලද අතර ඒවා විශාල කරවල පුළුස්සා දමන්න. සින්ක් කුකුළු මස් දී නොසිටින්න; ඔබේ මුළුතැන්ගෙය වටා බැක්ටීරියා පැතිරෙනු ඇත.
- මෘදු බටර්, ලුණු, ගම්මිරිස්, කුකුල් කප්පාදු සහ කුඩා පාත්රයේ මිණිකිරුලට මිශ්ර කරන්න. තුර්කිය කකුල් මත මෙම මිශ්රණය කපා දමන්න. තවද ඔබට වැඩි රසය සඳහා සම යට මාංශයෙන් එය අතුල්ලා ගත හැකිය.
- තුර්කිය කකුල් වටා පෑන් තුල කුකුල් මස් සුප් හොද්ද වත් කරන්න.
- මිනිත්තු 150 ක උෂ්ණත්වමානයක් ලියාපදිංචි කිරීම සඳහා පැය 1 හා විනාඩි 30 සිට 40 දක්වා උෂ්ණත්වමය තුවා මත්වරු තුවා ගසා පිළිස්සූ විට උඳුනෙන් බැදපු පෑන් ඉවත් කර, තීරු සමඟ එය ආවරණය කර විනාඩි 10 ක් ගතවනු ඇත.
- ඔබට මුළු කකුල් හෝ ඇටකටු මස් කපා එය ඒ ආකාරයෙන්ම සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1999 |
| මුළු ෆැට් | 85 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 24 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 28 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 972 mg |
| සෝඩියම් | 1,536 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 3 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | ග්රෑම් 288 ක් |