උදෑසන ආහාරයට ගන්නා අමුද්රව්යවලට මුහුණ දීම නිසා උදය ආහාර වට්ටෝරු සියල්ලම ආදරෙයි. ශීතකරණයක සිට ඔබගේ ගෙදර හැදූ ආහාර ඇදගෙන යාම වැනි කිසිවක් නැත. උදුනක හෝ මයික්රෝවේව් තුළ රසවත් රසවත් උදෑසන ආහාරයක් ලබා ගැනීම සඳහා වැඩක් නැත.
මෙම පහසු සහ පහසු වට්ටෝරුව තුළ ඔබගේ ප්රියතම ඌරු මස් සොසේජස් භාවිතා කරන්න. තියුණු චෙඩ්ඩර් අනුවාදය වෙනුවට මෘදු චීස් සැකසූ ව්යාප්තියක් භාවිතා කළ හැකිය. නැතහොත් සරල ඒවා වෙනුවට සම්පූර්ණ තිරිඟු ඉංග්රීසි මෆින් තෝරන්න. ඔබ වට්ටෝරු වෙනුවට, ඔබට මෙම වට්ටෝරුව වෙත ඉහළට එකතු කළ හැකි අතර, ඔබ සැහැල්ලු කෑමට පහසු වන සැන්ඩ්විච් ඇත.
මතක තබා ගන්න, ඔබ වට්ටෝරුවේ වෙනසක් සිදු කරන සෑම විටම, ඔබ ඔබේ ශ්රේෂ්ඨ කෘතිය නැවත සකස් කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/4 කුසලාන බටර් (මෘදුයි)
- 1 (අවුන්ස 5) භාජනයක් තියුණු චෙඩ්ඩර් චීස් සැකසූ ව්යාප්තිය
- 1/2 රාත්තල් රසවත් ඌරු මස් සොසේජස්
- 1 ලූනු (කැඩුණු)
- 12 ඉංග්රීසි මෆින් (භේදයට හා තැම්බූ)
එය කරන්නේ කෙසේද?
අංශක 350 දක්වා උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය.
විශාල භාජනයක් තුළ, බටර් සහ චීස් පැතිරීම හොඳින් ඒකාබද්ධ කරන්න.
සොසේජස් විශාල කරගැසීමට සොසේජස් උගුල්ලා සොසේජස් පිසින තෙක් ළූනු තෙක් ලූනු සමග මධ්ය තාපය මත ආහාරයට ගන්න. කඩදාසි තුවා මත මෙම මිශ්රණය කාන්දු වීම.
මිශ්ර කර තෙක් චීස් මිශ්රණය සමඟ පිසූ සොසේජස් මිශ්රණය මිශ්ර කරන්න. මෙම මිශ්රණය බහුල වශයෙන් තැම්බූ මෆින් අර්ධවල බෙදී පැත්තේ මත ව්යාප්ත කරන්න.
විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා විනාඩි 350 ක් පුම්බනු නොලබන කුකියේ පත්රයක් සහ රවුම් කේක් මත කුඩා පීසා. ඔබ කැමති නම්, වහාම අනුභව කරන්න.
කුඩුම් හෝ කුකුළු ෂීට් මත තනි තනිවම කැටිති කිරීමට අවශ්ය හා ඔබ කැටයම් කිරීමට අවශ්ය කුඩා පීසස් සිසිල් කරන්න. ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම ශීත කළ විට, ශීතකරණයක් එසවීමෙන් හොඳින් වාෂ්ප හා බර බර Ziplock ශීතකරණයක් බෑග් තබන්න.
ශීත කළ මිශනින් කුඩා පීසා, සූප උණුසුම් වන අතර චීස් උණු වී තෙක් මිනිත්තු දෙකක විනාඩි දෙකක් සඳහා පීසා වේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 132 |
| මුළු ෆැට් | 6 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 16 mg |
| සෝඩියම් | 231 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 14 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |