15 න් 01
ටංකනය කරන ලද බ්ලූබෙරි බල්සමින් ස්මූතිආහාරයට ගත හැකි මොසෙයික් මෙම ප්රබෝධමත්, ප්රතිඔක්සිකාරක රසවත් පානයක් බ්ලූබෙරි රසය ගැන පමණි. විවෘත මනසකින් තොරව විනාකිරි හසු නොවන්න. එය රස විහිදුවන ආකාරය ඔබට පෙනෙනු ඇත!
මොයිසියා මොසයික් වෙතින් ටංකන ලද බ්ලූබෙරි බල්ගේම ස්මූති
15 න් 02
කෙසෙල් වැනිලා තැඹිලි ස්මූතිආහාර විශ්වාසය ෆිට්නස් මෙම තැඹිලි පැහැති දියර සෑදී ඇත්තේ Bai5 කොස්ටා රිකා ක්ලෙමන්ටයින්, ශීත කළ බානේන් හා වැනිලා ප්රෝටීන් පිටි වලින් සමන්විත වන අතර එය පහසු, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ක්රීම් බීම සඳහා වැඩිපුර පරිපූර්ණ බවකි.
ආහාර විශ්වාසය ෆෝටිනේ සිට බනානා වැනිලා තැඹිලි ස්මෝටි
15 න් 03
කිව සුපර් ග්රීන් ස්මූතිකටර් ක්රැකර් මෙම කිවී සුපර් ග්රීන් ස්මෝති සමඟ ඔබේ ආහාර ජීර්ණය ටිකක් TLC ලබා දෙන්න. පැලේජෝ සහ සත්ත්ව ද්රව්ය වලින් තොර සෞඛ්ය සම්පන්න සහ පෝෂ්යදායී සුපිරි අමුද්රව්ය. හොඳ ශරීරයක් ඇති හරිත පේශි.
කිට්රේටර්ස් කූචි වෙතින් කිව සුපර් ග්රීන් ස්මෝයීටී
15 න් 04
රාබුබීරි කොලාඩා ස්මූතිලුණු හා ඩ්රයිව් සමඟ ෆ්රයිස්ට් සහ නිවර්තන කලාපීය, මෙම 4-අමුද්රව්යයේ රසකැවිලි කොලඩ ස්මෝටි (Chocolate Smoothie), දිවයින පුරා ආශ්වාස කරන ලද උදය ආහාරයක් හෝ උදයනයක් සඳහා ටාට් රසබර, පොල් හා ප්රෝටීන්වලින් පිරී තිබේ.
4 ලුණු හා අයිස් සහිත 4-අමුද්රව්ය රබ්බෙබෙල්ලා කෝලා ස්මෝයටි
15 න් 05
ඩැන්ඩලියන් ඩෙටෝක්ස් ග්රීන් ස්මොටිරස බැලීමේ පිටුව ඩැන්ඩලියන් හරිතයන් පෝෂක බලාගාරයක් සහ ඩිටොක්ස් කොළ නිශ්පාදනය සඳහා හොඳ පදනමක් වේ. Cilantro, ඇපල්, සැල්දිරි, පිපිඤ්ඤා සහ අලිගැටපේරයන් අද උදෑසන එලියෙක්සර්හි සෞඛ්ය ප්රතිලාභ අත්හිටුවා ඇත.
රස බැලීමේ සිට ඩැන්ඩෙලියන් ඩෙටෝක්ස් ග්රීන් ස්මෝති
15 න් 06
මැන්ගෝ කැරට් ස්මූතිසූපවේදී හිල් මෙම දීප්තිමත් තැඹිලි මන්ගෝ කැරට් ස්මෝති මේ සඳහා සූදානම් වන්නේ අමුද්රව්ය හතරක් සහ මිනිත්තු කිහිපයක් පමණි. එය පෝෂණයෙන් පිරී ඇත.
සූපවේදී හිල් සිට මැන්ගෝ කැරට් ස්මූති
15 න් 07
බ්ලූබෙරි කේල් පවර් ස්මෝතිලෙමන් බෝල් මෙම බලාගාරය සිනිඳු වට්ටෝරුව ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රෝටීන් බහුල වශයෙන් පිරී ඇති අතර ඔබගේ ඊළඟ කෑම වේලාවට තෘප්තිමත් වන ලෙස සෑහීමකට පත්වේ.
ලෙමන් බෝලයෙන් අධි ප්රෝටීන් බ්ලූබෙරි කේල් ස්මෝති
15 න් 08
පොල්, වැනිලා සහ ඇල්මන්ඩ් බටර් ස්වීයු වර්ගලුණු හා ඩ්රයිව් සමඟ පොල්, වැනිලා සහ ඇල්මන්ඩ් බටර් ස්වීටි වර්ගයි. පොල් කිරි, වැනිලා, ආමන්ඩ් බටර් සමඟ සාදන ලද උණුවතුරක් වේ.
පොල්, වැනිලා හා ඇල්මන්ඩ් බටර් ස්තෝති ලුණු සහ රයිට් සමග
15 න් 15
හරිත තේ බැනන් ස්මූතිඒ කියන්නේ Marly ඔබේ දවසට ටිකක් සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට ඔබ සොයනවාද? මෙම හරිත තේ බැනා ස්මූති ෆිටොනියුට්රියන් සමඟ පටවනු ලැබේ. එය සෞඛ්ය සම්පන්න කඳවුරු ආවරණය කරයි, නමුත් ඔබ ගමන් සඳහා රසවත් බව ආදරෙයි.
නාමල් මාර්ලි වෙතින් හරිත තේ බැනා ස්මෝනිකි
15 න් 15
පීරූට් බටර් බැනා Smoothieදුවට මෙන් මව මෙන් මෙම ප්රණීත රසවත් පෝෂ්ය පදාර්ථ පමණක් විනාඩි පහකි. මිනිත්තු කිහිපයකින් එකට මිශ්ර වේ. එය රසවත් පානයක් සඳහා පරිපූර්ණ රටකජු බටර් සහ කෙසෙල් රසයන් ඇත.
මුවෙකු මෙන් අරාබියෙකුගේ බැනා ස්මෝනිති, දියණිය වැනි
15 න් 15
දෙළුම් යෝගට් ස්මූතිඩයෙටඩ් රසවත්, කඩිනම් හා සෞඛ්ය සම්පන්න දෙමුනු සමග යෝගට්, යෝගට් සහ පැපිරස් සාදන ලද දෙළුම් යෝගට් Smoothie.
ඩෙයෙටොඩ් සිට යෝගට් ෂූට්ටි
15 න් 15
පහසු කැරට් කේක් Smoothieපිසිනු ඇත මතකයන් මෙම පහසු කැරට් කේක් Smoothie වට්ටෝරුව යනු කැරට් කේක් රසවත් පෙත්තක් රසයි. සහ ... හොඳම කොටස: සෝස් එකක් අවශ්ය නැත!
කුකීස් මතකයන් සිට පහසු කැරට් කේක් Smoothie
15 න් 15
මින්ට් චොකලට් හරිත ස්මූතිආහාර විශ්වාසය ෆිට්නස් මෙම කොළ පැහැති වට්ටෝරු වට්ටෝරුව ප්රෝටීන් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ පැකට් කරන නමුත් එය මින්ට් චොකලට් චිප් මිල්ක්ෂේක් මෙන් රසයි. එය ඉක්මන්, පහසු සහ SO සෞඛ්ය සම්පන්නයි.
මින්ට් චොකලට් ග්රීන් ස්මොටි (Food Faith Fitness)
15 න් 15
Beet Berry ඇපල් චියා Smoothieපුළුස්සා දැමූ මුල් මෙම ඩිටොක්ස් ෆ්රීඩී විටමින්, ඛනිජ, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ෆයිබර් කට්ටලවලින් සමන්විතය. ප්ලස් එය apple pie à la මෝමෙක් වගේ රසයි!
බීට් බෙරි ඇපල් චේ ස්තෝති
15 න් 15
තැඹිලි බනානා උදේ ආහාරයතැලූනු හා රසවත් මෙම රසවත් ඔරෙලෝසු බැනා උදෑසන ස්මූති සමඟ ඔබගේ උදෑසන නික්මීම ආරම්භ කරන්න. ඔබේ ප්රියතම වැනිලා ප්රෝටීන් පිටි හෝ දිනකට හරිතයින් ලබා ගැනීමට නිවිති කිහිපයක් පවා නිසි ලෙස පෝෂණය කිරීම.
තැඹිලි බනානා චොපර් ස්මූති සිට තැඹිලි සහ රසයෙන්