ළමයින්ට මෙම ක්රීම්, රසවත් අධි ප්රෝටීන් "banilla" pie පෙම් කරයි. මෙම විනාඩි 5 කාර්ය බහුල උදය ග්ලූටන්-නිදහස් හා කිරි නොමිලේ පෝෂ්ය පදාර්ථ රාශියක් ඇත. අමතර ක්රීම් වර්ගයක් සඳහා ශීත කළ කෙසෙල් භාවිතා කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 2 මිශ්ර කර ඇත
- කිරි රහිත කිරි ආදේශකයක්
- අවුන්ස 2 ක්
- කිරිවලින් තොර ප්රෝටීන් පිටි
- පළල හා පෙති කපන ලද මධ්ය කෙසෙල් කෙසෙල්
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- ඩැෂ්
- සාදික්කා (විකල්ප)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බ්ලෙන්ඩරයේ සිසිල් සහල් කිරි 2 කෝප්ප වත් කරන්න.
- ප්රෝටීන් පවුඩර්, කෙසෙල් පෙති, සහ වැනිලා එකතු කරන්න.
- සුමට හා ක්රීම් වැනි තෙක් ඉහළට මිශ්ර කරන්න.
- සාදික්කා සිත්තම සහිතව සවන් දෙන්න (විකල්ප).
සිහිගැන්වීම්: ඔබේ වැඩ පෘෂ්ඨ, උපකරණ, පෝච්චි සහ මෙවලම් ග්ලූටන් හා කිරිවලින් තොරව තබා ගන්න. සැමවිටම නිෂ්පාදන ලේබල් කියවීම. නිෂ්පාදකයින්ට දැනුම් දීමකින් තොරව නිෂ්පාදන සූතන් වෙනස් කළ හැකිය. නිෂ්පාදකයාට ග්ලූටන් හෝ කිරි නොමැති බව තහවුරු කිරීම සඳහා නිශ්පාදකයා අමතන්න පෙර නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමට හෝ භාවිතා නොකළ යුතුය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 639 |
| මුළු ෆැට් | 58 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 51 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 47 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 33 ග්රෑම් |
| තන්තු | 8 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |