5 පහසු, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ පැකේජ්ය ග්ලූටන් රහිත සැන්ටා වට්ටෝරු
ග්ලූටන් ආහාරයට ගත හැකි ආහාර වේලක් ගැනීම අවම වශයෙන් පැවසීම අභියෝගාත්මක ය. පහත සඳහන් ග්ලූටන් රහිත සැහැල්ලු ආහාර වට්ටෝරු පහසුවෙන් ගමන් කිරීමට සහ ගමන් බෑග් හෝ ශීතකරණයක කාමරයක් ගත නොකෙරේ. මම මේ සියලු සෞඛ්ය සම්පන්න ග්ලූටන්-ස්නැන් ආහාර මා ගමන් කරමින් සිටියෙමි, මම ඉතා සතුටට පත් විය!
05 වන දින සිට
ග්ලූටන් තොරව අමරේටි කුකීස්මෙම වට්ටෝරුව මගින් ඔබේ amaretti gluten-free කරන්න. ඇලෙනා කොගෝටෝකෝ / ගෙත්ටි රූප අමරේති කුකීස් ඉතා සුන්දර ඉතාලි කුකීස් සුන්දර ආමන්ඩ් රසය සහිත වේ. මෙම වට්ටෝරුව කිසිදු පිටි ප්රමාණයක් භාවිතා නොකරන බැවින් ඒවා පරිපූර්ණ ග්ලූටන්-නිදහස් කුකීස් වන අතර ඒවා ඉතා ශක්තිමත් වේ!
05 සිට 05 දක්වා
ග්ලූටන් රහිත ඇල්මන්ඩ් බිස්කට් වට්ටෝරුවග්ලූටන් නිදහස් ඇමන්ඩ් බිස්කට්ටි වට්ටෝරුව. Vittoria Vic / EyeEm / Getty Images 05 සිට 05 දක්වා
හුම්මස්Hummus වට්ටෝරුව. Westend61 / Getty Images 05 සිට 05 දක්වා
ග්ලූටන් රහිත සහල් ක්රිප්පී මංකොල්ලයග්ලූටන් රහිත සහල් රසට වර්ග වට්ටෝරුව. LongHa2006 / Getty රූප සහල් රසට හැපෙන ග්ලූටන් රහිත දුඹුරු සහල් හැපෙනසුළු වලින් සාදන ලද කුඹුරු. මෙම තෙත්, සෞඛ්ය සම්පන්න අනුවාදය මුල් පිටපතට වඩා හොඳයි කියා ඔබ සිතන්නේදැයි බලන්න. ඉක්මන් උදයේ ආහාරය සඳහා ඔබේ ප්රියතම ප්රෝටීන් කුඩු සහ දුඹුරු සහල් ක්රිප්පි බාර් එකක් සාදන්න.
05 සිට 05 දක්වා
ග්ලූටන් රහිත චෙක්ස් ස්ලීක් මික්ස්ග්ලූටන් රහිත චෙක්ස් ශෛලිය මිශ්ර වට්ටෝරුව. ස්ටීව් ජොන්සන් / නිර්මාණශීලී පොදුව