මෙම ග්රීෂ්ම කළ අන්නාසි රසයක් රසවත් අතුරුපසක් පමණක් නොව, ග්රිල් කිරීම සඳහා විස්මිත ආහාරයකි. ඉක්මන් හා පහසුයි, එය ඔබගේ අමුත්තන්ට පුදුම සහ සමාජයනය කිරීමට බොහෝ කාලයක් ඉතිරි වනු ඇත. මෙම අයිස් ක්රීම් හා උණුසුම් කැරමල් සෝස් සඳහා ත්යාගශීලී ජම්බුලකින් සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 අන්නාසි 1, අඟල් 1, පෙති කපා ඇත
- 1/2 කෝප්ප (120 mL) දුඹුරු සීනි
- උණු කළ බටර් 2 හැදි (30 mL)
- ලෙමන් යුෂ 2 හැදි (30 mL)
- කුරුඳු 1 තේ හැන්දක (5 mL) කුරුඳු
- 1/2 ගැලන් (වයින් ලීටර් 2) වැනිලා අයිස්ක්රීම්
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. දුඹුරු සීනි, බටර්, ලෙමන් යුෂ සහ කුරුඳු ඒකාබද්ධ කරන්න. අන්නාසි මිශ්රණය මත බුෂ් මිශ්රණය.
2. පැත්තකට එක් පැත්තකට විනාඩි 1 ක් හෝ තාපාංක තෙක් ඉහළ තාපය හා ග්රිල් ඉහළට රත් කර ඇති ග්රිල් මත අන්නාසි පෙත්තක් තබන්න.
3. ග්රිල් වලින් ඉවත් කරන්න සහ වහාම අයිස් ක්රීම් මිළෙන් ඉහළට යවනු ලැබේ. ඔබ එය අනුභව කරන විට අන්නාසි උණුසුම් නම් මෙම හොඳම වේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 191 |
| මුළු ෆැට් | 14 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 41 මිලි |
| සෝඩියම් | 13 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 18 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |