ඔබ pecan පයි රසකාරක රසකාරක ඔබ කැමති නම්, නමුත් ගෙඩි ගැන සැලකිලිමත් නොවන්නේ නම්, මෙම ව්යාජ පීකන් පෑය ඔබ සොයන දේ පමණක් විය හැකිය. පීකන්ස් සඳහා ඕට් සමග, එය අයවැය ද පහසු ය!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 බිත්තර (පහර)
- 2/3 කෝප්ප මාගරින් (උණු කොට)
- 2/3 කෝප්ප සීනි
- 2/3 කෝප්ප සැහැල්ලු ඉරිඟු සිරප්
- 2/3 කුසලාන නිසි ලෙස රෝල කළ ඕට්
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
- Unbaked 9-inch
- පයි බැක්ටීරියාව
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 ග්රෑම් උෂ්ණාධික උදුනක්
- බිත්තර, මාජරින්, සීනි, බඩ ඉරිඟු සිරප්, ඕට්, ලුණු සහ වැනිලා ඒකාබද්ධ කරන්න.
- හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- පැය 1 ක නොකැඩූ පීරි කබොක් සහ පාන් පෙති බවට වත් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 252 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 52 mg |
| සෝඩියම් | 170 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 40 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |