මෙම සුන්දර පුංචි පැස්ටරී හෘද පැණිරස රෝල්ස් දිනපතා පොකැවීම සඳහා කුකීස් හෝ පොඩ්ඩක් කුරුඳු තැම්බූ රෝලයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. ඔවුන් විශේෂ අවස්ථාවක් සඳහා ප්රමාණවත් තරම් ලස්සනයි, නමුත් පහසු සතිඅන්තයක් සඳහා ප්රමාණවත් තරම් සරල.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/3 කෝප්ප සීනි
- 1 ෆොස්ෆේට්. කුරුඳු
- 1 ප්ලාස්ට් ෙප්ස්ටි (ශීත කළ)
- 3 තේ හැදි. බටර් (උණුකරන ලද)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සැහැල්ලු ග්රීස් කුකියේ ෂීට් හෝ පාච්මන්ට් කඩදාසි සහිත පේළියක්. කුඩා පාත්රයේ සීනි සහ කුරුඳු ඒකාබද්ධ කරන්න. කුරුඳු සීනිවලින් අර්ධ සමග වැඩ කරන්න.
- කුරුඳු සීනි මත ඇනූ තබා ඇනූ. සැහැල්ලු ලෙස සීනි ගුලිය ගෑරුප්පු හා පොලිතින් පිහිනන්න. 2 තේ හැදි සමග බුරුසු පිටි ගුලිය. බටර් සහ ඉතිරි සීනි සමඟ ඉසිය යුතු ය.
- කෙටිම පැත්තන් සමඟ ආරම්භ වන විට, සෑම පැත්තකින්ම ජෙලී-රෝල් විලාසිතාව රෝල්ස් මුණගැසෙන තුරු. පිටි ගුලිය 30-40 විනාඩි හෝ ඇනූ ස්ථිරයි.
- අංශක 375 ට උනු. සිදුරු සහිත පිහියක් සමග මෘදු පෙති කපන කොටස් 16 කට කපා. පෙති කපා දමන්න, 2 "සකස් කරන ලද කුකී ෂීට් මත හැර, 1/4" දක්වා ඝණකම තල්ලු කරන්න. හෘද ස්වරූපයක් සාදා ගැනීම සඳහා එක් එක් පෙත්තක් උඩට එක් කර ගන්න. ඉතිරි 1 තේ හැදි සමග හිරුගේ හදවත්. බටර් සහ ඉතිරි ඕනෑම කුරුඳු සීනි සමග ඉසිය යුතු ය.
- 8-13 විනාඩි හෝ රන්වන් දුඹුරු තෙක් උෂ්ණත්වය 375 කි. සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීම සඳහා රැහැන් රකනු ඉවත් කරන්න; කාමර උෂ්ණත්වයේ ගබඩා කිරීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 121 |
| මුළු ෆැට් | 8 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 6 මිලි |
| සෝඩියම් | 39 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |