මෙම ඇපල් මිශ්ර හා කුරුඳු සමග මුද්දරප්පලම් සහ සීනි සමග රස කර ඇත. ඇපල් ඉස්ම සහිත සෝස් හා මුද්දරප්පලම් සහිත ය. කුරුඳු රතු-හට් සහිත බේක් ඇපල් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව සමස්ත ඇපල් සේවය සඳහා තවත් ජනප්රිය ක්රමයකි. නැතහොත් ෂැරොන්ගේ උගුරේ කුකර් ඇපල් පුළුස්සනු ඇත.
මෙය හොඳ ඇපල් ගෙඩියක් භාවිතා කරන්න. ග්රානී ස්මිත්, ගෝල්ඩන් ඩෙලෝෂි, ගාලා සහ ජෝනගෝල්ඩ් හොඳ තේරීම් වේ.
කැඩුණු තැම්බූ pecans හෝ walnuts සමඟ ඇපල් වෙත සමහර කප්පාදු එකතු කිරීමට, හෝ ඇපල් මත granola ඉසිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2/3 කෝප්ප සීනි
- 1/2 කුසලාන ජලය
- 1/2 කුසලාන මී පැණි
- කුරුඳු 1 1/2 තේ හැඳි
- විකල්ප: රතු ආහාර වර්ණ කිහිපයකින් බින්දු
- 3/4 කුසලාන මුද්දරප්පලම්
- මධ්යම ප්රමාණයේ විශාල ඇපල් 6 ක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
විශාල, ගැඹුරු සාස්පාන් හෝ ලන්දේසි උඳුනක දී, සීනි, ජලය, මීපැණි, කුරුඳු, ආහාර වර්ණ ගැනීම, භාවිතා කිරීම සහ මුද්දරප්පලම් ඒකාබද්ධ කරන්න; නභිගත කරන්න. අඩු තාපය අඩු කරන්න.
පීල් සහ ඇපල් ගෙඩිය; සිරපය එකතු කරන්න. ඇපල් මත සිරප් සමහරක් හැන්දක්.
ඇපල් ටෙන්ඩර් තෙක් උණුසුම් සිරප් වල ආවරණ සහ සිහින් ව විනාස 15, 20 පමණ වේ.
වයිට් හෑරූ හැන්දක්, අතුරුපස බඳුන්වල ඇපල් තබන්න. සේවය කිරීමට, එක් එක් ඇපල් කේන්ද්රයේ වියළි හැන්දක් සඳහා ස්පෝට් හැන්දක් භාවිතා කරන්න.
එක් එක් සේවාවට වඩා සිරප් කපා.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- ඉස්පිරිතාල සේවය කිරීමට පෙර ඇපල් පෙරා දැමූ pecans හෝ walnuts කැඩුණු.
- සේවය කිරීමට පෙර ඇපල් මත මදුරුවන්ට ස්ට්රෝබෙල්ලා ඉසිය යුතු ය.
- මී පැණි වෙනුවට දුඹුරු සීනි 1/4 කෝප්පයක් සහ 1/4 කෝප්පයක් වන මාපක සිරප්.
- ලයිල්ගේ හෝ ස්ටීන් වැනි රනන් උක් ගම්මිරිස් සිරස් සමග මී පැණි වෙනුවට.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
කුරුඳු රතු හොට් සහිත ඇපල් ගෙඩියක්
Streusel Topping සමඟ ඇපල් ඇපල්
පහසු බේකඩ් ඇපල් ක්රැස්ප් අතුරුපස
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 256 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 6 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 68 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |