මෙම ලස්සන කොළ පානයෙන් යුත් ව්යංජන වට්ටෝරුව අක්මාව පිරිසිදු කරන හරිත වර්ණයන්ගෙන් පිරී ඇත. තවද, ඔබට ප්රසන්න රස්නයක් ලබා දීමට සහ දුර්වල ජීර්ණ පද්ධතියක් ඇති කිරීමට උදව් වේ. "කෙසෙල්" යනු එහි තීව්රතාවය "මෘදු" වන බැවින් ශක්තිමත් ග්රීෂ්ම රසය සමග හොඳින් ක්රියා නොකරන අය සඳහා විකල්ප එකතු කිරීමකි. ඔබේ අමුද්රව්ය සියල්ල කාබනිකව සතුටු කරන්න!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 6 දීප්තලේන් හරිතයන්, කැඩුණු (1 කුසලාන)
- 4 කැලේ කොළ, ඉවත් කරන ලද හා කැඩුණු (කෝප්ප 2 1/2 පමණ)
- 1 මයර් හෝ කාබනික ලෙමන්, 1 "කුකුළා පෙති කපන ලද හා පෙති කපා ඇත
- 1 කුඩා කෙසෙල් (අනිවාර්ය) 1, කැබලිවලට කැඩුණු හා කැඩී ඇත
- 1 ෆුජි ඇපල්, 1 "කුට්ටි කපා
- 1 තේ හැන්දක ගිතල් ඉඟුරු (විකල්ප)
- ෆිල්ටර් වතුර 2 කෝප්ප
එය කරන්නේ කෙසේද?
බඳුනක කුකුළාගෙන් (2 කෝප්ප ජලය) ඇතුළු සියලු අමුද්රව්ය (මෙම මිශ්රණය සඳහා සුදු පැහැය වැනි ප්රබල බ්ලොන්ඩර්). ඉතා සුමට තෙක් මිනිත්තු 1-2 ක් සඳහා වැඩි වේගයකින් මිශ්ර කරන්න. රසවත් අනුකූලතාවක් කරා යාමට අවශ්ය පරිදි තවත් ජලය එකතු කරන්න.සේවය කරයි 2
ප්රකාශන හිමිකම 2010 ජේන් හොයි විසින්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 225 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 62 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 57 ග්රෑම් |
| තන්තු | 10 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |