සරල අමුද්රව්ය භාවිතා කිරීමෙන් සමහරවිට හොඳම සීනිවලින් තොර ආහාර ලබා ගත හැකිය! කෑල්ල තුළ පොල් කිරි ආහාරයට ගත හැකි පරිදි විවිධාකාර වට්ටෝරු සඳහා භාවිතා කළ හැකි පරිදි, ඔබේ පැන්ට්රියෙහි සූදානම් විය යුතුය.
කොලයක් තුළ පොල් කිරි ශීතකළ පොල් කිරිවලට වඩා වෙනස් වන අතර මෙම වට්ටෝරුවෙහි එකිනෙකට හුවමාරු කළ නොහැකිය. පංතියේ ඉහළට හා ඝන පොල් කිරි පතුලේ පතුලේ තැන්පත් වන ඝන ඝන ක්රීම් ලබා ගත හැකිය. මෙම ඝන "ක්රීම්" කිරිපිටි රහිත කිරිපිටි ක්රීම් සාදයි. ඔබ භාවිතා කළ හැකි පොල් කිරි වෙළඳ නාමය අනුව, අනෙකුත් ක්රමානුකූලව වඩා ක්රීම් පෙනෙනු ඇත. ස්වභාවික වනාන්තර වෙළඳ නාමය විශිෂ්ටයි. අනෙක් වෙළඳ නාමයන්ට වඩා වැඩි ක්රීම් ලබා දෙන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. මෙම වට්ටෝරුවට ඉහළින් සිට ක්රීම් භාවිතා කිරීම සඳහා පතුලේ ජල මට්ටමේ පොල් කිරි මිශ්ර කරන්න. මෙම මිශ්රණය නිසිපරිදි ලෙස කසළ බවට පත් කිරීම සඳහා මිශ්රණයක් ලබා ගැනීමට විනාඩි 15 ක් පමණ ගත විය හැකිය.
ඉඟිය: පොල් කිරි බඳුනේ විවෘත කිරීම සහ රෑරීම ඇතුළත මුළු රාත්රිය පුරාවටම අත්යවශ්යම දෙයක් නොවේ. එය පොල් ගෙඩියකට දියර දියරයට පහළින් සිටුවීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ වඩා වැඩි ක්රීම් නිෂ්පාදනය කරන වෙළඳ නාමයක් නම් ඔබට මෙම පියවර මඟ හැරිය හැක.
පෝෂණ තොරතුරු:
ආහාර: 4, කැලරි: 117, මේදය: ග්රෑම් 12, ෆයිබර්: 0 ග්රෑම්, කාබස්: ග්රෑම් 3, ප්රෝටීන්: 1 ග්රෑම්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 (පූර්ණ යුෂ 13.5) සම්පූර්ණ පොල් කිරි
- 1/4 තේ හැන්දක ද්රවී ස්ටීවියියා (වැනිලා) හෝ එරිට්රිටොල්, ඔබේ රුචිය මත පදනම්ව
- 1/2 කුසලාන නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි, කැඩුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ෙපොල් කිරිෙය් ඇති බඳුන විවෘත කර එය එකවර ශීතකරණය තුළ තබන්න. විවෘත කිරීමට පෙර ඇඹරීමට නොහැක.
- ක්රීම් පමණක් හා පතුලේ ඇති ජලය පිටත තබන්න (එය කෝප්පයක් පමණ සමාන විය යුතුය). වතුර සඳහා ජලය ඉතිරි කළ හැකිය.
- ෙපොල් කීම්, ස්ට්රෝබෙරි සහ ස්ෙටියායා ස්ථීර මික්සර් බඳුනක් සහ විනාඩි 5 ක් පමණ කසළ බිමට එකතු කිරීම, බඳුනේ පැති බැම්ම කපා දමන්න.
- ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇති ගබඩාව තවදුරටත් ගොරෝසු වනු ඇත.