ආර්ජන්ටිනාවේ සහ උරුගුවේහි ජනප්රිය වී ඇති මිලැනේසා යනුවෙන් හැඳින්වෙන මිශ්ර කළ ෆ්රයිඩ් ස්ටීක් මත වෙනස් වීමක් ලෙස මිනුලෙසා නැපෝලිතානාව වෙනස් වේ. මිලැනීසියා a ලා නැපෝලිතානා නොනිල සිටම මිලාන් හෝ නේපල්ස් සිට නොවේ; 1940 ගණන්වලදී "නපොලී" නමින් හැඳින්වෙන බුවනෝස් අයිරිස් අවන්හලකදී එය සොයාගෙන ඇත.
මිලැනලෙස් නැපෝලිතනානු වල් සමාධි සමයට සමානයි. නමුත් දකුණු ඇමෙරිකානු ස්පර්ශයන් සමග. ස්පීඩ් කුළුබුසමින් හා බදින ලද පසු, එය හැම්, තක්කාලි සෝස් සහ උණුකරන ලද මොට්සැරැලා චීස් සහිත පෙත්තක් සහිත අතර ෆ්රෙන්ච් ෆ්රයිස් සමඟ සේවය කර ඇත. විවේකයක් හොඳ සුවඳකින් යුක්ත වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 ඉහළ තට්ටුවක් වැනි සිහින් පෙති කපන ලද කපන ලද මිරිස් වර්ග 4 ක්
- 3 බිත්තර
- 1 තේ හැන්දක් සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
- ලුණු සහ ගම්මිරිස් රස
- නැවුම් පාන් කෑල්ලක් කෝප්ප 2 ක්
- 1/4 කෝප්ප ගාන ලද parmesan චීස්
- 2 කරාබුනැටි සුදුළූණු, සිහින් ව දමන ලද
- 1/3 කුසලාන ඔලිව් තෙල් හෝ එළවළු තෙල්
- 1/2 කුසලාන තක්කාලි සෝස්
- ඩේම් හැම් 4 ක් පෙති කපන ලද
- 1 කෝප්පයක් මොසාර්ඒරර්ලා චීස් තලා
- 1 තේ හැන්දක ඉතාලි කෙසෙල් හෝ ඖෂධය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- නොගැඹුරු භාජනයක් හෝ පෑනක දී බිත්තර දමන්න, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ හා ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග ඒකාබද්ධ කරන්න.
- පාම් මිශ්රණයට පාම්සන් චීස් හා සුදුළූනු බඳුනක දමා තවත් නොගැඹුරු තැන්වල තබන්න.
- පළමු බිත්තර මිශ්රණය තුළ, එම පාන් කෑල්ලක් ක්රැච් කුකුළන් සමග හොඳින් ඒවා ආලේප කිරීම.
- රතු පාට සහ රසට හැපෙන තුරු එක් පැත්තක මිනිත්තු කිහිපයක් විනාඩි භාජනයක් පිසීමට අවශ්ය වේලාවේ ඔලීව තෙල් උණු කර දමන්න. කඩදාසි තුවා මත ඩීන් සිදුරු.
- ෙබ්කිං පත්රයක් මත මිටක් තැම්බීම. උඳුන පිසිනුයි. හැම් පෙත්තක් සමග එක් එක් ස්ටේක් ඉහළට, 2-3 හැදි තක්කාලි සෝස්, සහ 1/4 කෝප්පයක් තම්බන ලද මොසැසාරාල් චීස්. චීස් දිය වී යන තෙක් චීස් හා ඉතාලි කුළුබඩු ඉරිඟු කරල් කුඩු කරති.
- ෆ්රයිස් සමග උණුසුම් සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1114 |
| මුළු ෆැට් | 52 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 16 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 26 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 409 mg |
| සෝඩියම් | 1,210 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 54 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 103 ග්රෑම් |