සියලු රසයෙන් තොර රසවත් නිවාඩු
නත්තල් කුකීස් නිවාඩු දින සැමරුමේ සාම්ප්රදායික කොටසක් වන නමුත් බොහෝ වට්ටෝරු අධික බඩ ඉසිනු ලැබේ. විශේෂයෙන්ම බටර් හෝ කෙටිමං වැනි සන්තෘප්ත මේද ඇත. ඔබ අඩු සෞඛ්ය සම්පන්න මේද අඩු කිරීමට උත්සාහ කරනවා නම්, ඔබට මෙම කුකීස් ලබා ගැනීමට සහ එය අනුභව කරන මෙම අඩු අංගමාරය හෝ අඩු අඩු මේද කුකුල් වට්ටෝරු අට අට.
08 දින 01
සීනි කුකීස්ක්ලෙයාර් කොහෙන් බොහෝ සීනි කුකියක බටර්වලින් අඩක් පමණ වන විට, ඔබ ඉතාම වැරදිකරන හැඟීමකින් තොරව මෙම අඩු මේද නූඩ්ල්ස් කුකියට එක් වරක් ඔබට සැලකිය හැකිය. නිවාඩු කුකීස් අලංකාර කිරීම සඳහා උත්සව කුකී කපනයන් භාවිතා කළ හැකිය. රසකැවිලි සීනි, ලෙමන් යුෂ සහ සමහර ආහාර වර්ණ භාවිතා කර ඒවාට ආලේප කිරීම හෝ පසුව ග්ලාස් එක් කිරීමෙන් පෙර ඉසිනු හැක. මෙම කුකීස් සැහැල්ලු කළ ඔබේ රහස් දැන ගැනීමට කිසිවෙකුට සිදු නොවේ.
08 සිට 08 දක්වා
තෙල-නිදහස් දුඹුරු සීනි මෙරිං කුකීස්photoAC / Pixabay මෙම කුකීස් බිත්තර සුදු, දුඹුරු සීනි, වැනිලා හා සරළ කුරුඳු සීනි ඉහළට සාදනු ලැබේ. ඔබට අලංකාර තාරකාවක් හරහා ඒවා ප්ලාස්ටික් මගින් වර්ණ ගැන්වීමෙන් පසුව ඒවා වර්ණ ගැන්වීමට හැකිය. පිටත හුරුබුහුටි.
08 දින 03
ඉතා අඩු මේද නිර්මාංශ වට්ටක්කා කුකීස්අනnapekunova / Getty රූප මෙම නීරෝගී නිර්මාංශ වට්ටක්කා කුකීස් කිසිදු මේද නොමැති නිසා ඇයි ඇපල් යනු කුමක්ද? ඒවා තෙල්, මාගරින්, බටර්, කිරි හෝ ක්රීම් නැතිව සාදනු ලැබේ. ඔවුන් කිරි රහිත සහ සත්ත්ව ද්රව්ය වලින් තොරයි. වට්ටක්කා කුළු බඩු ස්තුති කිරීම අවසන් කිරීමට සිදු නොවේ, ඒ නිසා නිවාඩු උත්සව සමය පුරාම භුක්ති.
08 සිට 08 දක්වා
රිස්ට් රයිස් සීරියල් වගාව@lenawong / Twenty20 සෑම වයස් කාණ්ඩයකම දරුවන්ගේ ප්රියතම එකක් වන මෙම කුකුල් බත් රයිස් ධාන්යමය ආහාරවලට කුකී කටර්ස්, වර්ණිත ආහාර ජෙල් සහ නිවාඩු තේමා ඉස්කුරුප්පම් භාවිතා කරමින් නිවාඩුවක් සඳහා විශේෂ වැඩිපුරක් ගත හැකිය. මෙම වට්ටෝරුව සමඟ උදව් කිරීමට දරුවන් කැමැත්තෙන් සිටියත් අමිහිරි අවුලක් සඳහා සූදානම් විය යුතුය. වට්ටෝරුව තුළ ටිකක් බටර් අඩංගු වේ. නමුත් බොහෝ විට කුකිය වට්ටෝරු වලට වඩා මේදය අඩුය.
08 සිට 05 දක්වා
මින්ට් චොකලට් චිප මරිජුවා කුකීස්© ෆියෝනා හේන්ස් නිවාඩු දින සඳහා වඩා සැහැල්ලු කුකී විකල්පයක් ඔබ සොයන්නේ නම්, මෙම අඩු මේද මින්ට් චොකලට් චිප මරිජු කුකීස් නියත වශයෙන්ම බිලට ගැලපේ. එකම තෙල ඇත්තේ චොකලට් චිප් තුලය. පිටතින් කපටි සහ ඇතුලත හපන්න, ඔවුන් රසවත් මිහිරි හා minty morsel.
06 සිට 08 දක්වා
අඩු ෆැට් ඩබල් චොකලට් චිප කුකීස්බ්රයන් හජිවරා / ගේට්ස් රූපය මෙම චොකලට් කුකියේ කුකීස් අඩු මේද විශ්වාස කිරීමට අපහසුය. බටර් සාමාන්යයෙන් භාගයක් යොදා ගැනීමෙන් හා මුළු බිත්තරයක් සඳහා බිත්තර සුදු සුදු කිරීම මගින් මේවා පුදුමාකාර සහ පාහේ වැරදියට හුරුවීමකි. කොකෝවා කුඩු සහ චොකලට් චිප් යොදා ගනිමින් චොකලට් රසය වැඩි දියුණු කර ඇත. කුඩා චොකලට් චිප් භාවිතා කරමින්, අපි කුඩා ප්රමානයක් කරමින් සිටිමු.
07 සිට 08 දක්වා
අඩු ඉටි Vegan Oatmeal කුකීස්NightAndDayImages / Getty Images සීනි සඳහා පලතුරු කල් තබා ගැනීම සඳහා උපයෝගී කර ගැනීම මෙම වීගන් පළතුරු කුකීවල උපක්රමවලින් එකකි. ඒවා ද කැලරි ද අඩු කරන එකතු කළ මේදයක් සාදනු නොලැබේ.
08 සිට 08 දක්වා
අඩු මේද බ්රව්නීස්සංස්කෘතික / බ්රෙට් ස්ටීවන්ස් / රිසර් / ගැටි රූප ඔබ චොකලට් භුක්ති විඳීමට අවශ්ය නම්, මෙම බ්රව්නීස් ඔබට ඔබේ විසඳුම් ලබා ගත හැකි වනු ඇත. ඔවුන් පූර්ණ-මේද බ්රව්නීස් මෙන් ඝන නොවේ. නමුත් අඩු කැලරි / අඩු මේද වට්ටෝරු හෝ සකස් කළ නිශ්පාදන සමඟ අමුතු පසු රසවත් නැහැ. ඔබට කුඩා කුඩා පොලු කපා මරා දැමීමෙන් ඔබට පාලනය කිරීමට උපකාර කළ හැකිය. ඊටපස්සේ, ඔබ තත්පර කිහිපයකට ආපසු යන විට, ඔබ අතිශයින්ම කණගාටු නොවේ.