කැඩුණු ඇපල් වල පැණි රස හා බේකන් වල ලුණු රස රසයි. මම ඔවුන් මෙන් ඔවුන්ට ආදරෙයි, නමුත් ටිකක් වැඩි විවේකයක් සඳහා කැඩුණු පීකන්ස් හෝ සූරියකාන්ත බීජ 1/2 කෝප්පයක් එකතු කරන්න.
මෙම සපත්තු සති අන්ත බුරුමයක් හෝ උදෑසන ආහාරය සඳහා පිළියෙල කිරීම හෝ ඒවා පිළිස්සීම සහ වැඩ කිරීමට හෝ උදෑසන රැස්වීම සඳහා ගෙන යන්න.
බලන්න:
ඇපල් Crumble Muffins
හොඳම 20 මාෆින් වට්ටෝරු
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 අවුන් (1/2 කෝප්ප) බටර්, මෘදුයි
- 1/2 කෝප්පයකින් දුඹුරු පැහැති සීනි
- විශාල බිත්තර 2
- 2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- සියලු කෝප්ප 2 කෝප්ප
- කුරුඳු 2 හැදි
- 2/3 කෝප්ප කිරි
- 3/4 කුසලාන සිහින් ව කැඩුණු ඇපල්
- 1/2 කුසලාන diced
- පිසින ලද සහ ඉරී ගිය බේකන්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 375 උෂ්ණත්වයට උඳුන
- නොකැඩූ ෙබ්කිං ඉසිනයක් සහ පිසිනු ස්පේන් සමග ඉසිය මුෆින් කෝප්ප.
- විදුලි ස්පන්දකයක්, ක්රීම් බටර් සහ දුඹුරු සීනි සමඟ විශාල මිශ්ර බඳුනක ආලෝකය දක්වා. හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් බිත්තර දමන්න.
- වෙනම පාත්රයකින්, පිටි, ෙබ්කිං කුඩු, ලුණු සහ කුරුඳු ඒකාබද්ධ කරන්න; තරයේ මිශ්ර වීමට හෝ කැළඹීමක් ඇති කිරීමට.
- කිරෙන් මිශ්රණයට වියළි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. තෙක් පිහිනන තෙක් පිපිඤ්ඤා කරන්න. ඇපල් හා බේකන් මිශ්ර වන තුරු.
- වහාම සූදානම් තුනී මෆින් පෑන් බවට ටැංකිය හැඳි, සම්පූර්ණ කුසලාන පිරිපහදු පිරවීම.
- සැහැල්ලු රතු පාට තෙක් මිනිත්තු 18 සිට මිනිත්තු 22 දක්වා රයිනුයි.
- විනාඩි 10 ක් පමණ තාපය තුළ සිසිල්, පසුව සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීම සඳහා රාක්කයකට ඉවත් කරන්න.
මිනිත්තුවලින් 12-15 ක් සාදනවා.
විශේෂඥ උපදෙස්
- වියළි අමුද්රව්ය සහ තෙත් අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ වූ වහාම ක්ෂණික පාන් සහ මෆින් ක්රමානුකූලව ක්රියාවට නැංවීම නිසා මෙම උඳුන උෂ්ණත්වය රත් කර ගැනීම සහ ප්ලාස්ටික් සකස් කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර සූර්යාලෝකය සකස් කර තැබීම හොඳ අදහසකි.
- කුඩා මෆින් සඳහා වට්ටෝරුව සකස් කිරීම සඳහා, කුඩා මෆින් පෑන් භාවිතා කරන්න. මිනිත්තු තුනක් පමණ ආලේප කර ඇති කුඩා මෆින් කෝප්ප පුරවා විනාඩි 10 ක් පමණ කාලයක් ගත වේ. වට්ටෝරුව මගින් කුඩා මෆින් 30 ත් 36 ත් අතර ප්රමාණයක් නිෂ්පාදනය කරනු ඇත.
- වට්ටෝරුව සඳහා මෙම කරපටි සහ දුඹුරු සීනි බේකන් පිළිස්සීම. පාගා දමන්න හා ටේප් 1/2 කෝප්පයක් නැවුම්. උපදෙස් පරිදි
- 1/4-කුසලාන අයිස්ක්රීම් කපන හෝ මිනුම් කෝප්පයක් මෆින් කුසලාන තුළට තම්බා ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන්න, මම මෙම Zeroll ග්රෑම් 11 භාවිතා කරන්නෙමි, # 16. එය පරිපූර්ණ 1/4-කුසලාන, සම්මත මෆින් සහ කප් කේක් සඳහා පරිපූර්ණ ප්රමාණය මැන. එය අයිස් ක්රීම් හා විශාල මීට්බෝල් සඳහා හොඳින් ක්රියා කරයි.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 159 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 81 මිලි |
| සෝඩියම් | 214 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 15 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |