මෙම රතු ගෝවා, ඇපල් සහ බේකන් ඩ්රයිප්ංස් මෙම සංකලනය සම්භාව්යයි. බේකන් ඩිප්පින්ග්ස් ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සහ සීනි සමඟ රසවත් ඇඳුමකින් යුක්තය.
බේකන් ඩිප්පිං, රසවත් රසයක් එකතු කරන නමුත්, ඔබ නිර්මාංශ ආහාරයක් කැමති නම් බටර් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. නැත්නම් පොල් තෙල් භාවිතා කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 රතු ගෝවා විශාල හිස, සෝදා හා grosely cut
- 6 ටාට් ඇපල්, කුඩු සහ හතරැස් ඇත
- 2 මධ්ය ලූනු, ක්රෝධයෙන් කැඩුණු, 1 කෝප්ප
- 2 තේ හැඳි kosher ලුණු
- කෝප්ප 2 උණු වතුර
- 3 හැදි ග්රෑම් සීනි
- 2/3 කෝප්ප ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
- 6 හැදි
- බේකන් ඩිප්පින්ස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මෙම ගෝවා සිගරට් හතරකට කපා, හරය ඉවත් කරන්න, සහ ක්රමානුකුලව පෙති කපන්න.
- ඇපල් කේන්ද්ර කරගනිමින් කඤ්චූන් කපා.
- කැඩුණු ලූනු සමග කුකුළාගෙන් පෙති කපන ලද ගෝවා සහ ඇපල් ක්ලිං තබන්න. ලුණු සමග ඉසිය යුතු ය.
- බඳුනක, උණු වතුර, සීනි, විනාකිරි සහ බේකන් ඩ්රයිප්පන් ඒකාබද්ධ කරන්න; ගෝවා මිශ්රණයට වත් කරන්න.
- ආවරණය සහ පැය 6 සිට 8 දක්වා අඩු උයන්න.
- සේවය කිරීමට පෙර හොඳින් බීට්.
ඉඟි
අතිරේක රසය සඳහා, එය පිසීමේ අවසන් වීමට පෙර පැයක් හෝ ඊට පෙර ගෝවා සඳහා කරවල බීජ හැදි හෝ දෙකක් එකතු කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 330 |
| මුළු ෆැට් | 2 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 4 මිලි |
| සෝඩියම් | 1,292 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 78 ග්රෑම් |
| තන්තු | 17 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |