මේ පැණිවල මී පැණි උණුසුම් උඳුන තුල හොඳට දුඹුරු පැහැයට හුරු කරයි. කබාය රසයක් සඳහා, උණ ටැංකිය එකතු කිරීමට පෙර උඳුන තුල ආලේපිත පෑන් උණුසුම් කරන්න. ඉරිඟු අතිශයින් මිහිරි නැත. ඔබ සැහැල්ලු ධාන්ය වර්ගයක් කැමති නම්, ග්රෑම් සීනි හෝ දුඹුරු සීනි 1/4 ½ ක කුසලාන එකතු කරන්න.
ආශ්රිත වට්ටෝරු
ටෙක්ස්-මෙක්ස් කෝන්බෙඩ්
ක්ලැසික් දක්ෂිණ බටර් මුක්කු කෝන්බෙඩ්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 කෝප්ප පිටි
- 1 1/4 කෝප්ප ගල් බිම කොරොම්ම්ල්
- 2 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- විශාල බිත්තර 3
- 1 කුසලාන බටර් කිරි
- 1/4 කුසලාන උණු කොට බටර්, තරමක් සිසිල්
- 1/4 කුසලාන මී පැණි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 425 F (220 C / Gas 7) උඳුන උණු කරමු. අඟල් 9 අඟල් ෙබ්කිං පෑන් ග්රෑම්ස් හෝ ෙබ්කිං ඉසින සමග පෑන් ඉසිය යුතු ය.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක පිටි, ඉරිඟු, ෙබ්කිං සෝඩා, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න.
- තවත් පාත්රයේ, බටර් මීමා, බටර් සහ මී පැණි සමඟ බිත්තර කපන්න. වියළි මිශ්රණයට බිත්තර මිශ්රණය වත් කරන්න.
- විනාඩි 20 ත් 25 ත් අතර සූදානම් කර ඇති පෑන් සහ රවුම් කේෂ්ත්රයේ ක්ෂණිකව පැතිරීම හෝ මධ්යයේ ඇතුල් කරන ලද දත්පික් කට්ටල පිරිසිදුයි.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ස්වයං-නැඟෙන කොංමාල් මික්ස් සහ කෝන්බෙඩ්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 267 |
| මුළු ෆැට් | 12 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 132 mg |
| සෝඩියම් | 744 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 34 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |