මෙම රසවත් ඇඹුල් ක්රීම් තක්කාලි කන්නයේ දීප්තිමත් තක්කාලි සමඟ කදිම පුදුම, නමුත් එය අවුරුද්දේ ඕනෑම අවස්ථාවක දීප්තියට පත් වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 මධ්යම තක්කාලි (කැඩුණු)
- 1/4 කුසලාන ලෙමන් යුෂ
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- 2 තේ හැඳි සීනි (හෝ රස කිරීමට)
- 1/4 තේ හැන්දක
- Worcestherhire souce
- 1/4 කුසලාන දළු (සිහින් ව කැඩුණු)
- කෝප්ප 2 යි
- මෝරු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලෙමන් යුෂ, ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග තක්කාලි ඒකාබද්ධ කරන්න; විනාඩි 45 ක් රැඳී සිටින්න.
- වර්චෙස්ටර්ෂයර් සෝස්, හරිත ළූණු සහ ඇඹුල් ක්රීම් එකතු කරන්න; මිශ්ර වීම.
- සිසිල් කිරීම සඳහා සිසිල් කිරීම.
- වීජි ඩයිපර්ස් හෝ චිප් සමඟ සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 129 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 34 මිලි |
| සෝඩියම් | 22 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |