මෙන්න සම්භාව්ය හැෂ් බ්රවුන් දුපතක් වට්ටෝරුව. එය ඇඹුල් ක්රීම්, චීස් හා ශීත කළ හෑෂ් දුඹුරු අර්තාපල් වලින් සාදන ලදි.
සමහර පිට්ටැටියකින් හා කුළු බඩු සඳහා මෙම රසකාරකයට බටර් කෑල්ලක් කඩා කෑල්ලක් එකතු කිරීම සඳහා නිදහස් වන්න. වැඩි විස්තර සඳහා උපදෙස් හා වෙනස්කම් බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 පැකට්ටුව (අවුන්ස 30 ක් පමණ) ශීත කළ කඩදාසි හෑෂ් බ්රවුන්ස්, වියළන ලද
- 1 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
- 1 ස්තරය (අවුන් 4) බටර් හෝ මාගරින්, උණු කොට ඇත
- 1 (10 3/4 අවුන්සස්) කුකුල් මස් කුකුළු මස් කුකුළු මස් කැබැල්ලක් විය හැකිය
- 1 tablespoon ක්ෂණිකව කැඩුණු ලූනු 1/4 කෝප්පයක් හෝ ළූනු පෙති කපනු ලැබේ
- 2 කෝප්ප තියුණු චෙඩ්ඩර් හෝ කොල්බි චීස් ඉරා දමයි, හෝ සමාන සංයෝජනයකි
එය කරන්නේ කෙසේද?
උඳුනකට 350 උඳුනක් තාපනය කරන්න
9-by-13-by-2-අඟල් ෙබ්කිං පෑන් බටර්.
විශාල මිශ්ර බඳුනක් තුළ, උණු කොට බටර් සමග වැල් හැෂ් හන්සර්ස් ඒකාබද්ධ කරන්න.
අර්තාපල් ඇඹුල් ක්රීම්, ඝනකමින් යුත් සුප්, ළූණු සහ චීස් එකතු කරන්න; හොඳයි.
සකස් කළ ෙබ්කිං පෑන් තුල මිශ්රණය හැන්දක්.
පැය 1 ක් සඳහා උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල සොයාගනු ලැබූ Bake.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- අවශ්ය නම්, පාන් කෑල්ලක් ඉහළට එකතු කරන්න. උණු කොට බටර් 2 හැදි සමග සිහින් මෘදු පාන් කෑල්ලක් කුක් 1 කුසලාන. උපදෙස් පරිදි හැෂ් බ්රවුන් අර්තාපල් සහ රවුම් කේක් මත ඉසිය යුතු ය.
- චිකන් කුසේ වෙනුවට වෙනුවට හතු ඌරුමස් සැල්දිරි හෝ ක්රීම් භාවිතා කරන්න.
- උණු කොට බටර් 1 tablespoon සමග අර්තාපල් මත ඉසිය යුතු තැම්බූ cornflakes පිළිබඳ 1/2 කුසලාන ටෝෂ්.
- ඇමෙරිකානු සහ චෙඩ්ඩර් චීස්වලින් අර්ධ හා අර්ධ මිශ්රණයක් භාවිතා කරන්න, හෝ චෙඩ්ඩර් ජැක් මිශ්රණය භාවිතා කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
චීස් සමඟ හැෂ් බ්රෝක් පිළිස්සීම
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 491 |
| මුළු ෆැට් | 37 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 15 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 65 මිලි |
| සෝඩියම් | 324 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 33 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |