මෙම රසවත් කකුළුවෝ සෝස් සඳහා සෝස් ටිකක් මෙයොනීස්, විනාකිරි සහ වියළි අබ සමග අත් කර ගත් සරළ සුදු සෝස් සංයෝගයකි.
කකුළු මිශ්රණය තනි රාමකින්ස්වලින් පුලුස්සනු ලැබේ. වට්ටෝරුව කුඩා ප්රමාණයේ ආහාර 8 ක් ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 හැදි බටර්
- හැදි හැදි පිටි
- 3/4 කුසලාන කිරි
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 තේ හැන්දක වියළි අබව
- 1 තේ හැන්දක විනාකිරි
- උණුසුම්ෂයර් සෝස් 1/2 තේ හැන්දක
- 2 හැදි හැදි මෙයොනීස්
- 1 පෙති පාන්, ඉරිතලා
- රාත්තල් 1 කකුළු මස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බටර් බටර්; පිටි ගහන්න. 1/2 කුසලාන කිරි ටිකෙන් ටික එකතු කිරීම, ඇවිස්සීම. ලුණු, අබ, විනාකිරි සහ වොස්ටර්ෂයර් සෝස් එක් කරන්න; තෙක් උයන්න. කූල්. සෝස් කිරීමට මෙයොනීස් එකතු කරන්න.
- ඉතිරි කිරි සමග මස් කැබලි; කකුළුවන් එකතු කරන්න. සෝස් මිශ්රණයකින් කකුළුවන් මිශ්රණය මිශ්ර කරන්න.
- රාමකින් 8 කට ලූනු. විනාඩි 15 ක් සඳහා 350 ° බැගින් පුළුස්සන්න.
තවත් වට්ටෝරු
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 207 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 58 මිලි |
| සෝඩියම් | 625 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 14 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 15 ග්රෑම් |