මෙම හැෂ් බ්රවුන් ආලේපනය ක්රීම් චීස්, චෙඩ්ඩර් චීස් සහ සැල්දිරි සුප් ක ඝන වූ ක්රීම් වර්ගයකි. සුප් සෝස් වෙනුවට ගෘහස්ථ සෝස් භාවිතා කළ හැකිය (පහත බලන්න).
ඔබේ රසයට ගැලපෙන පරිදි කෑකෝම වෙනස් කළ හැකිය. ළූනු සමග සමහර පෙති සහිත සැල්දිරි හෝ අර්තාපල් සඳහා සමහර සීනුව ගම්මිරිස් හෝ හරිත ළූණු එකතු කරන්න. හෝ ලූණු සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකළ යුතුය. හතු සුප් හෝ චිකන් ක්රීම් ක්රීම්, සැල්දිරි ක්රීම් සඳහා ආදේශ කළ හැකිය.
ඔබ කැසා කලු සෝස් මිශ්රණයක් සමග හෑෂ් බ්රවුන්ස් කැමති නම් ඇඹුල් ක්රීම් හා චීස් සමග හෑෂ් දුඹුරු දැම්මා සඳහා මෙම වට්ටෝරුව දෙස හෝ "ස්වර්ණාභරණ" හැෂ් බ්රවුන්ස් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප සිහින් ව කැඩුණු ලූනු
- 1 tablespoon බටර්
- 1 (සැහැල්ලු උපකරණයක් බලන්න) (1 3/4/4)
- 1/3 කුසලාන කිරි
- 1 කුඩා පැකේජයක් (අවුන් 3) ක්රීම් චීස්
- 4 කෝප්ප ශීත කළ (වියලන ලද) හෝ ශීත කළ හැෂ් බ්රවුන් අර්තාපල්
- 1/2 කෝප්ප කඩල තියුණු චෙඩ්ඩර් චීස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උඳුනකට 350 උඳුනක් තාපනය කරන්න
- 2-quart ෙබ්කිං දීසි ග්රීස්.
- ටෙස්ට් තෙක් සෝස්පේන් දී, බටර් බටර් ටිකේ මස්. ඝන සුප්, කිරි සහ ක්රීම් චීස් එකතු කරන්න; ඍතු සහ බුබුල දක්වා තෙක් මධ්යම උෂ්ණත්වය ඉහළින් ආහාර පිසීමට.
- විශාල භාජනයක් තුළ අර්තාපල් සහ ළූණු ඒකාබද්ධ කර සුප් මිශ්රණය එකතු කරන්න. අමුද්රව්ය තරයේ මිශ්ර කිරීමට මෘදු බීම.
- සකස් කළ ෙබ්කිං ආහාරයට අර්තාපල් මිශ්රණය හැන්දක් හා පැතිරීම.
- අර්තාපල් ටෙන්ඩර් තෙක් පැකට්ටුව තද රතු පාටකින් ආලේප කර උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල පැය 1 යි විනාඩි 15 ක් පුළුස්සන්න.
- කඩල චීස් සමග තීරු සහ මුදු ඉවත් කරන්න.
- චීස් උණු කරවන තෙක් උඳුනේ සැහැල්ලු කර ඇති තෙක් උඳුනට පැමිණ නැවත පිළිස්සීම.
ශීත කළ හෑෂ් දුඹුරු අර්තාපල් තලා දැමීම
මයික්රෝවේව් උඳුන තුල ශීත කළ හෑෂ් දුඹුරු අර්තාපල්, මයික්රෝවේව්-ආරක්ෂිත ෙබ්කිං ආහාරයක තනි තට්ටුවක් විසුරුවා හැරීම (ඔබට සමහර විට මෙය කිරීමට සිදු විය හැකිය). අර්තාපල් සඳහා එක් කෝප්පයක් සඳහා තත්පර 30 ක් සඳහා 100% ක පමණ විදුලිබල මයික්රෝවේව්. අර්තාපල් කඩදාසි තුවා වෙතට මාරු කර වට්ටෝරුව තුළ ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර වියළා ගන්න.
විකල්පයක් වශයෙන්, අර්තාපල් රාත්රියේ ශීතකරණය තුළ වියළා ගත හැක. නොගැඹුරු ස්ථරයක් තුළ කන්ටේනරයක් තුළ ඒවා ව්යාප්ත කරන්න. වැලි තට්ටුවක ආවරණය වන තුරු හා ශීතකරණය.
ගෘහස්ථ කන්දීඩ් සුප් වෙනුවට
මධ්යම තාපය මත සාස්පේන් දී බටර් 4 හැදි උණු කරන්න. සිහින් ව කැඩුණු සැල්දිරි 1/4 කෝප්ප එක් කරන්න සහ නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, විනාඩි 5 පමණ කාලයක්. පිටි 4 හැදි එකතු කර විනාඩි 2 ක් පමණ ආහාර පිසීමට, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්. ක්රමයෙන් චිකන් සුප් හොද්ද 1 කෝප්පයක් සහ 1/2 කෝප්ප කිරි එකතු කරන්න. තෙක් උයන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. කුළුබඩු සහිත සුප් පාන් පිටි සහ 1/3 කෝප්ප කිරි සහ ක්රීම් චීස් සමග වට්ටෝරුවට මෙම සෝස් මිශ්රණය එකතු කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 571 |
| මුළු ෆැට් | 30 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 61 mg |
| සෝඩියම් | 403 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 63 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 14 ග්රෑම් |